2017-08-16 Hogyan szabadulj meg az ötnapos edzésterved fogságából? Kitűzöd a célodat, elkezdesz érte tenni, majd az egész rabjává válsz és frusztrálni kezd ha eljön a hullámvölgy. Hogyan juss ki ebből?...
2016-12-23 Íme egy tengerészgyalogos trükk, hogyan lépd át a lelki határaid! Minden fejben dől el... Milyen igaz! Az viszont téged is meg fog lepni, hány százalék tartalék van benned, amikor már azt hiszed elérted a korlátaid....