A diéta legszörnyűbb része talán nem is az, hogy el kell búcsúznunk pár finomabb falattól... hanem az unalmas, végletekbe tolt kardió. De talán megúszhatjuk... létezhet szálkásítás kardió nélkül is? ...
Végérvényesen csak egyszer kell leszálkásítani. Hogyan diétázzunk le VÉGLEG?...
Ne vesd bele magad az átalakulásba ész nélkül, ülj le és gondold át. A lassú változás tovább kitart, mint a hirtelen felindulásból elkövetett robbantás....
Szálkásítás magas ismétlésszámmal? Ez az egyik legnagyobb baki, amit a diéta alatt elkövethetsz az edzésed során! Olvasd el, miért!...
Szálkásító trükk pár fillérből? Egy olyan egyszerű, és olcsó megoldás következik, ami az anyagcserédet gyorsítja, ha reggelenként ezzel indítasz. ...
Miért nem szálkásodunk már le végre? Ez az anyag is a problémára fókuszál, és jobban szeretem, ha pozitív dolgokról írhatok Neked. Mindent meg fogok azért tenni, hogy ne szenvedjünk itt, hanem egyszer...
A cím úgy hangzik, mint egy tukmálós tv reklám, de nem az. Ha azt mondom szinte csak zsírt kell enni, legyintesz, simán... Fogadjunk, hogy nem lesz egyszerű menet!...
Létezik egy anyag, ami a kalóriákat az izomsejtjeidbe juttatja. Hogyan tudod ezt stimulálni?...
Hogyan böjtölj férfi módra 2017-ben? Fogyókúra trendek az új évre. Igen, jobb az életünk!...
Hogyan szálkásíts? Az előző írásban 3 vadiúj diétás trendet néztünk meg, amely a 2018-as évbe is át fog gyűrűzni....
Hogyan fogyj le? 2015 folyamán, kb. 120 db emailt küldtem Neked, melyeket mind olyan tartalommal töltöttem fel, amelyek teljesen friss információkat tartalmaztak, és végeredményben ezt a célt segített...
Izomépítés, szálkásítás vagy erőszinted fejlesztése a célod? Mit szólnál, ha lenne egy edzésmódszer, amivel egyszerre mindhárom megvalósítható?...
Újabb beszámoló egy világbajnok sportolótól, 1 héttel a színpadra lépés előtt. Ilyen kemény egy versenydiéta!...
Tömegnövelésed is ugyanúgy szervezést igényel, mint a diéta. Bármit megvalósíthatsz, ha a megfelelő táplálkozás és kiegészítők mellé helyesen választod meg az edzésmódszeredet....
Szálkásítani szeretnél? Lehet, hogy az agyad mást akar. Ismerd meg, hogy uralkodni tudj magadon....
Szálkásító diétába kezdtél, az elején minden jól ment, most viszont mintha megállt volna minden? Akkor itt az ideje, hogy engedj a kemény diétából és jöhetnek a szénhidrátok! Miért? A válasz a leptin ...
A férfiversenyzők diétája embert próbáló feladat. A szálkásítás heteiben nem a szigorú étrend betartása a legnehezebb! Vajon akkor mi?...
Az edzőtársak nemcsak azért jönnek jól, hogy ne érezd magad egyedül, de a fejlődésedre is jótékony hatással lehet, egy partner! ...
Méregtelenítés nélkül neki se kezdj a fogyókúrának! Legyen a diétád első lépése, hogy megszabadítod szervezeted a felesleges méreganyagoktól, ami akár 1-2 kilót is jelenthet a súlycsökkenésben! Egészs...
Hogyan szálkásíts úgy, hogy ne vesszen kárba a munkád és minimális izomveszteséggel úszd meg ezt az időszakot?!...
Egyhangú étrend egy életen át? Akár szálkásítás, akár erősítés a célod egy jól felépített étrend kulcsfontosságú mindkét szempontból. Ugyanilyen fontos az is, hogy figyelemmel kísérd a tested alakulás...
Az arginin egy kicsit más oldalára derítünk fényt. Mind szálkásítás, mind izomépítés a célod, nagy segítségedre lehet. Itt az ideje, hogy ne csak bedurrantóként gondolj az argininre, mint aminosavra!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
