Mit egyél edzés után? Kell szénhidrát az edzést követően? Azt hiszed, hogy edzés után az izomépítés és regeneráció szempontjából kizárólag a fehérje és az aminosavak a fontosak? Lehet, hogy tévedsz?...
Címke: tápanyagfelvétel
Olvass kedvedreSzénhidrát edzés után? Milyet és mennyit?