Az esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek mind az egészséges életmódot követő, mind pedig az aktív sportolók étrendjéből. Nézzünk most két kiváló tápanyagforrást, a chia magot és a tökmagot....
Címke: tökmag
Olvass kedvedreEgy tudatos táplálkozású sportoló tudja mire van szüksége; esszenciális zsírokban gazdag magokra (is)!