Multivitamin nélkül ma már nehezen hozod a legjobb formád. Miért is?

Gyakran elhangzó kijelentés a táplálkozási tanácsadók részéről, hogy nincs szükséged multivitamin-készítmények használatára, ha kiegyensúlyozott étrendet követsz. Azt állítják, hogy minden szükséges tápanyag az étkezés által bevihető.

Vitaminok és ásványi anyagok

Ez igaz is volna, ha kétezer évvel ezelőtt élnél, amikor az étel minősége magas volt és mindent biogazdálkodás útján, vegyszerek nélkül termesztettek.De ez már nincs így!

A szervezeted mérgező anyagok ostromának van kitéve nap, mint nap – vajon meg tudod védeni?

Modern emberként olyan mennyiségű vegyi anyag hatásának és olyan magas sugárzásnak vagy kitéve, mely valószínűleg megdöbbentene és sokkolna, ha tudomásod lenne róla. Például az amerikai környezetvédelmi hatóság egyik 1996-os jelentésében az áll, hogy egy 45 évnél idősebb amerikainak a zsírszövetében 700%-kal magasabb a vegyi növényvédő szerek koncentrációja, mint egy 14 év alatti lakos hasonló értéke. A több mint 45 éven át folyamatosan és állandóan fennálló, napi kitettség vezetett a vegyi anyagok zsírszövetben való extrém felhalmozódásához, melyet nem képes a szervezet méregteleníteni vagy eltávolítani magából.

A környezeti vegyi anyagok magukban foglalják az összes olyan vegyi anyagot, mellyel érintkezel vagy bármiképpen kapcsolatba kerülsz. Ilyenek például a növényvédő és gyomirtó szerek, a Bisphenol A (BPA) – mely számos műanyag termékben megtalálható –, a Phthalat – mely a személyes tisztálkodó szerek egyik összetevője -, de az élelmiszerekben található mesterséges színezékek és adalékanyagok is. Ezenkívül további kémiai anyagok találhatók a tisztítószerekben, a benzinben és a dízel üzemanyagban, valamint a vízben is.

Ezek a téged körülvevő kemikáliák hajlamosak arra, hogy az ösztrogén hormonhoz hasonlóan viselkedjenek, mely az egyik oka annak, hogy számos egészségügyi problémát okoznak. Ezen túlmenően a mobiltelefonok, Wi-Fi eszközök, röntgenkészülékek, számítógépek, elektromos távvezetékek sugárzása is károsíthatja tested szöveteit, valamint nehezítik a szervezet méregtelenítését, a vegyi anyagok kiürítését, ezáltal a problémát még inkább felerősítik.

2000 éve még senki nem szedett multivitamint, most miért kéne?

Az elmúlt 2000 évben sok minden megváltozott. Elődeink nem voltak mindezen kemikáliák hatásának kitéve, a táplálkozásuk alapját pedig organikus, magas minőségű, tápanyagban gazdag talajból származó élelem alkotta, így nagyobb sikerrel jártak szervezetük méregtelenítésében, mint mi ma a megnövekedett mérgező terhelés testünkből való eltávolításában.

Kétezer évvel ezelőtt az élelem nagymértékben tápláló volt, a hús nem volt növényvédő szerekkel és hormonokkal szennyezett, mely lehetővé tette elődeink számára, hogy mindazokat a szükséges tápanyagokat elfogyasszák, melyek segítik a májat a mérgező anyagok kiválasztásában.

Méregtelenítsd szervezeted 

Noha elődeink a fejlődésük során a paleolitikumtól kezdve az iparosodás kezdetéig a környezeti mérgező anyagok töredékének voltak kitéve, mint amennyivel mi 2013-ban érintkezésbe lépünk, a méregtelenítési technikáknak hosszú története van. Az ősi orvoslás, mint amilyen például a hagyományos kínai medicína és az indiai ajurvédikus módszer, tartalmaztak tisztítási praktikákat. Még az amerikai őslakosoknak is voltak rituális tisztítási szertartásaik. A napi méregtelenítés támogatásának már a tradicionális orvoslás álláspontja szerint is volt értelme.

Multivitamin a mindennapokhoz

Kinek van szüksége vastartalmú multivitaminra?

A vas egy kiváló tápanyag, de az emberek túlnyomó többsége, úgy mint a menopauza utáni nők, megfelelő vas-értékekkel rendelkeznek. A vas egy pro-oxidáns, ami azt jelenti, hogy az ellentéte az antioxidánsoknak és a sejteket károsíthatja, ha túl sokat viszel be belőle. Akiknek különösen szüksége van vastartalmú multivitaminokra, azok a fogamzóképes korban lévő nők, a helytelenül táplálkozó gyermekek, vegetáriánusok, vérszegénységben szenvedők, és olyanok, akik rendszeresen vért adnak vagy veszítenek. A népesség fennmaradó része elegendő vasat tud bevinni a húsfogyasztás útján.

Mikor vedd be a multivitamint?

Soha ne vedd be a multivitamint éhgyomorra. A kutatók rámutattak, hogy a multivitamin akkor szívódik fel a legjobban, ha étkezés közben veszed be. Fogyaszd el az ételed felét, vedd be a multivitamint, majd fogyaszd el a maradékot! A halolajat ugyancsak étkezéssel egybekötve érdemes bevenned!

Kezdd a reggelt Ultra A-Z multivitaminnal és EPA/DHA/GLA halolajjal és máris fedezted az alap szükségleted a nap folyamán. Indulj munkába energikusan!

A képre kattintva szerezd be a vitaminjaidat!

 

Nagybán Ágoston- Németh Vivien- Peak Hungary

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.

Provided by PICP Coach Wolfgang Unsoeld

By Charles Poliquin

Referencia:

Park, M., Lee, S., et al. Distribution of Organochlorines and PCB Congeners in Korean Human Tissues. Archives of Pharmical Research. July 2005. 28(7), 829-838.

Cohen, M. Detox: Science or Sales Pitch? Australian Family Physician. December 2007. 36(12), 1109-1010.

Payne, J., Scholze, M., et al. Mixture of Four Organochlorines Enhance HumanBreast Cancer Cell Proliferation. Environmental Health Perspectives. 2001. 109,391-397.

Root, D. Downtown Medical: A Detoxification Program for WTC Responders. Fire Engineering. 2003.

Valvi, D., Mendez, M., et al. Prenatal Concentrations of PCBs, DDE, DDT and Overweight Children: A Prospective Birth Cohort Study. Environmental Health Perspectives. October 2011. Published Ahead of Print.

Braun, J., Kalkbrenner, A., et al. Impact of Early-Life Bisephenol A Exposure on Behavior and Executive Function in Children. Pediatrics. 2011. 128(5), 873-882.

Diamanti-Kandarakis, E., Bourguignon, J., et al. Endocrine-Disrupting Chemicals: an Endocrine Society Statement. Endocrine Reviews. June 2009. 30(4), 293-242.

Lordo, R., Dinh, K., et al. Semivolatile Organic Compounds in Adipose Tissue: Estimated averages for the U.S. Population and Selected Subpopulations. American Journal of Public H

Copyright © 2010

 

 

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket, 16 éve gyártunk a Peak gyáraival. 16 éve dolgozom női és férfi sportolókkal az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy KÉRDEZZ.
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Multivitamin nélkül ma már nehezen hozod a legjobb formád. Miért is?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Multivitamin nélkül ma már nehezen hozod a legjobb formád. Miért is?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
2199
Egészséges sportoló
, ,