Minimalizáld az izomveszteséget, maximális zsírvesztés mellett!

Lassan itt az állandó jó idő és egyre több ruha kerül le rólad, így a tömegnövelés ideje is lassan lejár. Ez pedig azt jelenti, hogy már vagy elkezdted vagy most kezded el a diétád, hogy megszabadulj a felesleges zsírpárnáktól és előkerüljön a strandfazonod. De mit tegyél, hogy a felépített izmaidból a lehető legkevesebbet veszíts?

HMB

A megoldás a HMB!De mi az a HMB?

A HMB a Béta-hidroxi Béta-metilbutirát, amely az esszenciális aminosav, a leucin metabolitja. A HMB-t L-leucinból állítják elő.  Hasonló funkcióval bír, mint a leucin, de elsődleges célja az, hogy meggátolja az izmok lebontását. A HMB elősegíti a sovány izomtömeg felépítését és a zsírvesztést.
A HMB jelentősen csökkenti az intenzív edzés során természetes katabolikus folyamatokat. Segíti az izomtömeg felépítését (5-10%) és a zsír leadást minimális izomveszteség mellett.

Tudtad?  

Évente 5 – 10 %-kal több izomtömeg építhető fel a HMB segítségével, mint anélkül. Más szóval, ha 2 kg izomtömeget építettél fel HMB nélkül, akkor kb. 2,1 – 2,2 kg-nyi tömeget tudtál volna HMB-vel. Ez az arány 10 kg HMB nélküli felépített izomtömeg esetén, HMB-vel 11 – 12 kg izomtömeg felépítése lett volna.

HMB hatása

Az nem elég, ha leucin tartalmú kiegészítőt fogyasztok?

Mindössze 3 – 5%-nyi elfogyasztott l-leucin alakul HMB-vé a szervezetben, tehát ennek megfelelően 3 g HMB alakul kb. 60 – 100 g leucinból. Ezért jobban jársz, ha egyéb leucin tartalmú kiegészítőid mellé egy HMB készítményt is veszel.

Tehát, mit várhatok a HMB-től?

•    Szálkás izomtömeg megtartását, illetve elősegítését (szálkásításkor is ajánlott).
•    Folyamatos, hosszú ideig tartó szedés esetén az erős antikatabolikus hatása miatt bekövetkező tiszta izomnövekedést.
•    Folyamatos erőszint növekedést, amit 4-8 hét múlva érezni fogsz.

Kezdő sportoló vagyok, nekem is ajánlott szedni?

A HMB tökéletes profi és kezdő sportolók számára egyaránt, akiknek különösen intenzív edzéseik miatt segítségre van szükségük. Lazább edzéseknél a hatás nem olyan szembetűnő.

Verrasztó Dávid úszónk is évek óta használja a felkészülés során. Te bevetetted már?

verraszto_david_uszo

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket, 16 éve gyártunk a Peak gyáraival. 16 éve dolgozom női és férfi sportolókkal az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy KÉRDEZZ.
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Minimalizáld az izomveszteséget, maximális zsírvesztés mellett!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Minimalizáld az izomveszteséget, maximális zsírvesztés mellett!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
1925
Tudd meg
, ,