A kor előrehaladtával nemcsak a bőröd külleme romlik vagy a fizikai teljesítményed csökken, hanem sajnos a szellemi gyorsaság is lassul, a memória tompul, és a még fiatal korodban oly csodásan pörgő agy a múlté lesz. A bulizások, vagy az alkohol fogyasztás nem éppen kedvez az agysejteknek.
Memóriaromlás
Ha már megbántad, hogy nem vigyáztál az agyadra, íme néhány tipp, hogy a legjobbat hozd ki belőle, akár munkahelyeden, akár az iskolapadban.
Elsősorban nem az energizálókról és koffeinről fogunk most szót ejteni, hanem a valódi agyi táplálékokról, melyek fokozzák és megvédik hosszú távon is a memóriádat, a magas szintű koncentrálóképességet és gondolkodásképességet. Mert bizony erre is van lehetőség!
Az agy funkcióinak javítására is rengeteg lehetőség áll rendelkezésre, a teljesség igénye nélkül nézzük ezeket sorban:
33,5 % OFF + az ÚJ Zen Relax shaker is a Tiéd! Szálkásítsunk együtt! (Ajándék értéke 3.290Ft)
Carnitin a testen belül az agyban koncentrálódik, és az öregedéssel kapcsolatos agyi anyagcsere zavarokat előzheti meg nagyon hatásosan. Ezek a zavarok előbb vagy utóbb szinte mindenkinél jelentkeznek. A glutaminsav (glutaminból képződik) a neuronok közötti kommunikációt gyorsítja fel. Mi az, amit még megemlíthetünk? A foszfolipidek! Ha agy kell, ez kell!
A foszfolipidek minden egyes sejtedben megtalálhatóak, tehát az összes anyagcsere folyamat részesei a testben. Öregedést lassító, és az általános egészségi állapotot javító hatásuknak köszönhetően a foszfolipidek különösen fontosak az egészséges idegrendszer, a gyors tanulási-és tiszta gondolkodási képesség karbantartásához, akár idősebb korban is.
Röviden a foszfolipidek hatásáról:
- a vörösvérsejtek sejtmembránja 45%-ban tartalmaz foszfolipedet
- különösen nagy mennyiségben található meg az agyban
- jelentős mennyiségben van jelen az idegsejtekben
- a foszfolipidek felelősek a víz, és a vízben nem oldódó zsírsavak, a koleszterin, az A-és E vitamin sejtmembránban való tárolásáért
- segít a sejt anyagcseréje során meghatározni, mit vehet fel a sejt és mit kell leadnia
- szabályozza a vízháztartást
- megvédi a sejteket a toxinoktól
- megőrzi a sejtek egészségét
- táplálja a bőrt
- elősegíti az emésztést
- csökkenti a kortizol szintet
- nélkülözhetetlen az agy normális szerotonin funkcióihoz
- aktiválja az immunrendszert
- javítja a tanulási képességet
- csökkenti az öregedéssel járó memóriaromlást
- javítja a koncentrációt
- lassítja a kreatin ürülését a szervezetből
Memóriaromlás ellen
Halolaj, plusz GLA! Ha nem szeded, azzal magadnak ártasz!
A halolaj az EPA és a DHA zsírsav együtt. A Peak halolaj készítménye azonban GLA-t is tartalmaz, amely az Omega 6 zsírsavak közé tartozik, gyulladáscsökkentő hatással bír, és gyakorlatilag szinergikusan működik együtt az Omega 3 zsírsavakkal. A DHA-t az agy könnyebben tudja felvenni, mint az EPA-t, tehát kifejezetten növeli a teljesítményt, stabilizálja a szerotonin-, és a dopamin szintjét, így könnyebben kezelheted a stresszhelyzeteket és a depressziót. Csecsemők számára alapvető a DHA, az agysejtjeik építésében rendkívül nagy szerepet játszik.
Milyen jótékony hatásai vannak halolajnak?
- javítja a sejtek energiaszintjét
- csökkenti a fejfájást és a migrént
- segít a már kialakult szív-, és érrendszeri megbetegedések kezelésében
- csökkenti a magas vérnyomást, enyhíti trombózis veszélyét
- jótékony hatással bír a szem öregedéssel járó degenerációjának leküzdésében
- csökkenti a rák esélyét – a már kialakult mellrák, és hasnyálmirigyrák további terjedését akadályozhatja, bélrákos, tüdőrákos, prosztatarákos betegek túlélési esélyét nagymértékben javítja
- koleszterin szint csökkentő hatású
- védi az izomszövetet, növeli az inzulin érzékenységet, segíti a zsírszövetek lebontását – elősegíti az atletikus megjelenés kialakulását
- enyhíti a depresszió tüneteit
- asztmás betegeknél segíti a tüdő működését, csökkenti a dohányzás okozta károkat a tüdőben
- enyhíti a menstruáció előtti időszak tüneteit
- javítja a bőr kondícióját aknés betegeknél, segít megbirkózni a bőr túlzott napozás következtében történő leégésével, enyhíti a viszketést
Táplálkozásod révén a zsírok az agyadat is táplálják, nemcsak a tested! Ne félj a jó zsíroktól!
Hogyan vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT?
Tudásanyag, amiből Te is megcsinálod!
