-+=

Olvasási idő: 4 perc

Mi a leggyakoribb 5 kérdés, amit a fitnesz modell jelentkezők feltesznek … és mi a kiábrándító válasz? Palatinus Tünde, fitnesz világbajnoktól megtudhatod, hogy lehetsz Te is igazi modell. Ha szeretnél Te is csúcsformába kerülni és versenyeken indulni, akkor ez a cikk Neked szól!

Fitnesz modell

1. Mennyit kell fogynom/izmosodnom, hogy fitnesz modell versenyző lehessek?

Az igazság: Pontos súlyt, centit nem lehet mondani, de az izmoknak kell látszódnia, és a szálkásságnál sem elég, ha lapos a hasad. Ugyanakkor elsősorban nem az izom mérete és a szálkásságod a döntő, hogy lehetsz-e modellversenyző, vagy sem! Ugyanis versenyző szintű izmokat kitartó munkával Te is el tudsz érni, ez azonban kevés a sikeres versenyzéshez. A döntő a csontozat, az alsó, a felsőtest aránya, a váll-derék-csípő szélessége, ugyanis ezeken nem tudsz változtatni. Ez UTÁN jön csak az izmok formája, eredése, tapadása, amin az múlik, hogy milyen esztétikus lesz az izomzatod, ha felépíted és lepucolod – de befolyásolni ezt sem tudod! Csak mindezek után veheted számításba az akarati tényezőket, és azt, hogy milyen gyorsan tudsz izmosodni vagy szálkásodni.

2. Mikor indulhatok versenyen, ha most elkezdek keményen edzeni?

Az igazság: Bármikor és bármilyen formában elindulhatsz, a versenyeken nincs követelményszint! Ha izomtalan vagy, vagy ha túlsúlyos, akkor is! A színpadon nem fogsz túl jól mutatni, sőt, utána fogsz rádöbbenni, hogy a világot jelentő deszkákon mennyivel másként mutatsz, mint otthon a fürdőszobai tükörben. Azt vedd figyelembe, hogy olyan lányokkal állsz majd egyszerre színpadra, akik évek óta szinte a hét minden napján edzenek, és tudatosan étkeznek. Igaz, hogy nem kell testépítő méretű izom a modell versenyzőknek, de 2-3 hónap, vagy fél éves rendszeres sportolással még nem tudod utolérni a többieket. Legyen mögötted 1-1/2 1 évnyi rendszeres sport, mielőtt elkezded a versenyfelkészülést. Persze addig motivációként szuper, ha álmodozol!

BCAA TST + Glutamin por = Életmentő ital

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

Varga Timi, profi fitnesz modell és a Peak büszkesége már több nemzetközi versenyen is bizonyította, hogy a legjobbak közé való. Számára a felkészüléshez elengedhetetlen az „Életmentő ital”, ami a BCAA TST és a Glutamin por ütős kombinációja. Ha szeretnél feszes popsit és nem akarsz egyfolytában korgó gyomrot, akkor számodra is életmentő lehet! Kattints a képre és szerezd meg még ma!

3. Otthon tornázom, és eljárok kocogni – indulhatok versenyen?

Az igazság: Az előbbi kérdés kapcsán már leírtam Neked, hogy elindulni elindulhatsz! De olyan lányokkal kell harcba szállnod, akik heti 5-6 másfél órányi kemény konditermi súlyzós edzést és heti 4-6 60 perces brutális kardióedzést nyomnak hosszú hetekig! Az otthoni torna nagyon jó, legalább mozogsz kicsit, de sajnos az intenzitása és a keménysége nem elég a versenyzői szinthez! Kezdj el konditerembe járni, és pár hét után észreveszed a különbséget! Onnantól kezdve számolj jó pár hónappal, amit kemény edzésekkel töltesz, mire a versenyfelkészülésre felkészül az izomzatod, az ízületeid, és Te magad, mentálisan is!

Szeretnél Te is fitnesz modell lenni? Úgy érzed benned megvan az akaraterő és az elszántság, hogy Te is igazi Peak girl legyél? Ha igen, akkor kattints a sárga nyílra és kérd el 150.000 Ft értékű, ám számodra most mégis INGYENES fitnesz modell felkészítő tanfolyamunkat és valósítsd meg álmaidat!

4.Odafigyelek az étkezésre, csak néha becsúszik egy kis nasi, de nem sok!

Az igazság: A fitnesz modell versenyzéshez kőkemény diéta társul, 12-14 heteket töltenek a lányok pontosan kiszámolt fehérje és szénhidrátbevitellel. Ebbe se kis nasi, se kis félreevés nem fér bele, hiszen azzal a csúcsformát kockáztatnák! Ha pedig kézzel fogható, szemmel látható zsírpárnák, narancsbőrféle van rajtad, nos akkor az valószínűleg fog is maradni, vagy ha csökkenni is fog, de eltűnni sose! Miért? Az önmentegetés, a megmagyarázás, hogy most miért tértél el a diétádtól, na ezek fogják megakadályozni a sikeredet! Amíg Te azon tipródsz, hogy egyél-e a nagyi sütijéből, csak egy icipici falatot, addig a modell versenyzők felkutatják a nátriumszegény ásványvizet, vagy a cukor, zsiradék, és adalékanyag-mentes csirkefűszert használják éppen. Nem csak ma, nem egy hétig, hosszú hónapokig!

5. Ha versenyző akarok leni, akkor kell táplálék kiegészítőt is szednem?

Az igazság: Táplálék kiegészítők nélkül nincs versenysport! Fehérje, aminosav, glutamin, vitaminok, zsírégetők, energizálók sorakoznak a versenyzők polcain. Enélkül diétázhatsz, le is adhatsz a kilóidból, de a táplálék kiegészítők nyújtotta segítséget nem tudod kihasználni! Mibe segít? A megfelelő tápanyagokat a megfelelő időben juttatja a szervezetedbe, amit táplálékkal nem tudnál megoldani! Biztosítják az optimális élettani funkciókat, serkentik az anyagcserédet, a zsírégetést, energiát adnak, csillapítják az éhségedet, vagy csak szimplán zsír-, és szénhidrátmentes nasit készíthetsz magadnak belőle, amit lelkiismeret-furdalás nélkül ehetsz! Ezeket az előnyöket a fitnesz modell versenyzők ki is használják, és napi szinten fogyasztják!

Ha Te is a fitnesz modell versenyzők közé szeretnél tartozni, eredményeket elérni, akkor Neked is úgy kell élned a mindennapokat, úgy kell edzened, úgy kell étkezned, mint azok a lányok, akiket csodálsz a sportos alakjuk miatt!