A túlsúlyos problémákkal rendelkező nők mellett ugyanúgy komoly gondokkal küzdesz Te is, aki állandóan túl kövérnek látod magad és ezért képes vagy bármilyen önsanyargató dolgot bevetni a táplálkozásodban és életviteledben egyaránt. A túlsúllyal foglalkozó témák dömpingje mellett a Te kórosan sovány állapotod többnyire háttérbe szorul, amelynek következménye, hogy azt gondolod normális amit csinálsz. Pedig NEM! Itt az ideje, hogy valaki felnyissa a Te szemed is!
Diéta
Szakemberek egybehangzó véleménye szerint a tudatos kóros soványságod állapota érzelmi és egyben lelki problémáidra vezethető vissza. Nem véletlen, hiszen mindenhol a vékony testalkatú szépségideált sugározzák a fejedbe, viszont Neked tudnod kell, hogy hol a határ!
Ez a fajta betegség a depresszióra, szorongásra és egyéb hangulati zavarokra való hajlamod miatt alakulhat ki anélkül, hogy a tudatában lennél. Környezeted állandó figyelmeztetése ellenére sem veszed észre a problémát, énképed átalakul és teljesen rosszul látod Magad a világban. Lelki beállítottságodtól függően a táplálkozási zavaraid más és más módon is jelentkezhetnek. Az anorexia inkább a maximalisták betegsége, a bulimia viszont a hullámzó hangulatú emberekre jellemző. Ha már eljutottál ilyen szintre, akkor mindenképpen orvosi segítségre lesz szükséged, mi viszont abban segítünk Neked, hogy még időben észhez térj és visszafordítsd a folyamatot.
Diéta és kóros soványság nem ugyan az!
Nem mindegy, hogy melyik utat választod és ezzel milyen eredményt érsz el. Te, aki sanyargatod magad a fogyás érdekében képes vagy rá, hogy csak egyfajta ételt fogyassz, ami többnyire magas cukortartalmú (fagyi, valamilyen édesség, gyümölcs). Minden bizonnyal a súlyod ténylegesen csökken, viszont a környezeted visszhangja mégis negatív. Valószínűleg azért, mert az állapotod már egyáltalán nem egészséges kinézetet eredményez.
- fakó, száraz, viszkető és petyhüdt bőr
- fénytelen és száraz haj
- beszakadt körmök
- karikás szemek
- állandó rossz közérzet
- folyamatos fáradtságérzet
- ingadozó, legtöbbször stresszes hangulat
Valóban így látod Magad szépnek? Na ugye, hogy nem! Hidd el, a pasik sem…
Ez az állapot a tápanyagban és vitaminban szegény táplálkozás eredménye, amelyen sürgősen változtatnod kell. Úgyis mondhatnám 180 fokos fordulatot kell venned! Ne napi 1-2 alkalommal egyél valami cukros és nehéz kaját, étkezz 4-5 alkalommal fehérjében és rostban gazdag finomságot. Vigyél be minél több vitamint a szervezetedbe sok zöldség és gyümölcs formájában. A fehérjediéta az egyik legjobb módszer arra, hogy egészséges táplálkozást folytass viszont mellette mégis fogyj, vagy megtartsd a már megszerzett szép alakod. Biztos lehetsz benne, hogy a változás szembetűnő lesz és sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben, amit a környezeted is pozitívan fog értékelni.
33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!
A fehérjeporok nagyon nagy segítséged nyújthatnak Neked, hogy fehérjebeviteled optimális szinten tudd tartani és ne kínozzon az édesség nélkülözésének érzése.
Melyiket célszerű választanod? Reggel ébredés után indítsd a napot a Delicious Whey gyors felszívódású fehérjeturmixoddal, hogy az éjszakai „éhezés” után szervezeted minél gyorsabban hozzájusson a szükséges tápanyagokhoz.
Napközben és lefekvés előtt fogyaszd a Micellar Caseint, ami egy lassú felszívódású készítmény, így szervezeted számára akár 7-8 órán keresztül is biztosítani tudod a szükséges fehérjebevitelt, ráadásul éhes sem leszel mellette.
Kérd INGYENESEN a 7000 Ft értékű tanulmányunkat, amelyből nagyon sok hasznos információt kaphatsz a helyes táplálkozásról és garantáltan rá fogsz jönni belőle, hogy mit rontottál el eddig!
Peak Girls – Nagy Csilla
Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
