Futni készülsz a közeli parkba, de épp szakad az eső? Meginnád a kedvenc fehérjeturmixodat, de épp kifogyott? Az esti vacsorához elkészíted az utolsó adag grillezett csirkemellet, és lehetetlenségig elfűszerezed? Veled is előfordult már, hogy elterveztél valamit, majd kiderült, hogy rajtad kívül álló okok miatt (vagy éppenséggel miattad) nem tudtad megvalósítani? Nos, egy elszánt és tudatosan vezetett diétában ez nem fordulhat elő!
Fogyókúra
A Peak Girl átalakítás lányaival vasárnap szabadtéri edzésre készültünk, amit már hetek óta tervezgettünk. Vasárnap reggel borult idő ébresztett, lógott az eső lába. Az edzésre azonban kisütött a tavaszi nap, így jót kardiózhattunk a domboldalon, a lépcsőkön.
Persze az edzés biztosan nem maradt volna el akkor sem, ha elered az eső. Eszünk ágában sem volt lefújni a közös programot, valószínűleg az edzőteremben végeztünk volna valami jó kis intervall-zsírégető edzést!
Fogyókúra dokumentáltan
Fruzsi az átalakító programunk legfiatalabb tagja sem keres kifogásokat és ez meg is látszik az alakján. Nézd meg mit ért el 8 hét alatt.
33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!
Nézd meg Fruzsi alakulását részletes adatokkal és, hogy milyen csomag segíti a diétáját.
Készülj fel arra, hogy ha az eredeti terved kudarcba fullad, akkor legyen egy B verzió, ami kis kompromisszumokkal ugyanúgy megvalósítható!
Kattints a képre, ha B tervként a diétádhoz választanál egy profi csomagot is.
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
