Aranyér, ami a helytelen táplálkozástól is kialakulhat!

A hüvelygomba után az aranyér elleni reklámok birizgálják a tévénézőket, pedig tényleg sokakat érint. Ha még nem tapasztaltad a tüneteit, akkor se gondold, hogy ez a kínos betegség csak idős korban jelentkezhet! Melyek a kiváltó okai, és mivel előzheted meg ezeket?

Aranyér

aranyer

Az aranyér a végbélnyílás a nyálkahártyája alatt elhelyezkedő vénás fonatból alakul ki. Az aranyeres csomók a végbél és a végbélnyílás falában keletkező vénatágulatok, melyek begyulladhatnak, vérezhetnek, megnagyobbodhatnak, néha kifordulnak vagy véralvadék képződhet bennük, és ilyenkor fájdalmassá válnak. Attól függően, hogy a végbél záróizmától merre helyezkednek el, külső vagy belső aranyér alakul ki.

Milyen gyakorisággal fordul elő?

Egyes becslések szerint az emberek csaknem harmadát érinti kisebb vagy nagyobb mértékben. Az 50 éves korosztályból pedig minden második ember elmondhatja, hogy voltak már aranyeres panaszai.

Ami tény:

Az aranyér a civilizált, elkényelmesedett társadalomnak a betegsége!

Mitől alakulhat ki?

A leggyakoribb közvetlen kiváltó ok a székelés közbeni erőlködés, ami székrekedés esetén gyakrabban fordul elő, közvetetten tehát a kialakulásában jelentős szerepe van a helytelen, rostszegény, a kiegyensúlyozatlan táplálkozásodnak.

Ha a napi folyadékbeviteled nem elegendő, akkor a székleted is be fog sűrűsödni. A folyadék az egyetlen, ami a bélfal teljes hosszában képes felszívódni. A helytelenül összeállított diéta, a rendszertelen táplálkozás lelassítja az anyagcserét, az emésztést, és minél lassabban halad a béltartalom a belekben, annál több folyadékot tud a szervezet felszívni belőle. Így a széklet egyre keményebb lesz, egyre nehezebb lesz a kiürítése is.

Emellett a kialakulásának kedvez az ülő életmód és a mozgáshiány, és az elhízás is. Máris megérkeztünk a rendszeres sportolás, a tudatos táplálkozás és a sikeres alakformáláshoz!

Tudtad?

Az aranyeres csomók mögött az átlagosnál gyakrabban helyezkedik el végbéldaganat!

Terhesség alatt is számolj vele!

A várandós kismamák gyakran szenvednek az aranyértől. A terhesség alatt növekvő progeszteron hormonszint miatt meggyengülnek a vénafalak. A medence vénáira erős nyomást gyakorol a növekvő méh fizikai nyomása, emiatt pedig csökken a vér vénás visszaáramlása. A terhesség idején ráadásul gyakrabban fordul elő székrekedés, így a végbél feszülése vezethet aranyér kialakulásához. Főként a terhesség utolsó harmadában jelentkezhet. Ha ezt nem kezelik megfelelően, a szülés után nagy valószínűséggel tér vissza az aranyér, a megterhelés miatt sok esetben rögtön a szülés után.

Az aranyér tünetei

Az állapot – különösen az enyhe fokú belső aranyeres csomó – gyakran igen sokáig nem okoz tüneteket.
Később azonban a tágult vénák vérezhetnek, jellegzetesen a székletürítést követően, vércsíkot húzva a székleten vagy a toalettpapíron. A vérzés nem jár fájdalommal, mennyisége rendszerint csekély, általában ritkán vezet jelentős vérvesztéshez vagy vérszegénységhez.

A begyulladt aranyér fájdalmas kemény dudorrá, tapinthatóvá válik a végbélnyíláson kívül. A fájdalom székeléskor fokozódik, de azt követően sem szűnik meg teljesen, kellemetlen, feszítő, szúró fájdalom maradhat vissza, az üléskor is gondot okozva. A kívülre került csomó felszíne sebesre dörzsölődhet, váladékozhat. A végbélnyílás környékének viszketése legtöbbször csak a végbéltájék nem megfelelő tisztán tartásából adódó kellemetlenség. A végbél környékét fájdalmas aranyérnél nehezebb tisztán tartani.

Általánosságban elmondható, hogy a külső aranyér fájdalmat, gyulladást okoz, míg a belső aranyér-betegség fájdalmatlan, de olykor drámai méretű vérzést okoz.

Hogyan kezelhető?

A kezelés a betegség súlyosságától függ. A tünetmentes aranyerek rendszerint nem igényelnek kezelést. Az oki kezelések a székletürítés beállítását, megfelelő állagát célozzák. Székletlágyítók enyhíthetnek a székrekedésen, és figyelni kell a megfelelő, rendszeres, rostdús táplálkozásra. A zöldségek, gyümölcsök, müzli- és korpafélék mellé sok folyadékot kell fogyasztani.

Hogyan előzheted meg?

Aranyér ellen rostdús táplálkozás

A megelőzés már kisgyermekkorban kezdődik, különösen az aranyeres szülők gyerekeinél. Megelőző hatású minden, ami a székrekedés kialakulása ellen hat, a rendszeres étkezés, egy bögre meleg folyadék elfogyasztása reggel, a napi szükséges folyadékmennyiség bevitele. A székletürítés is lehetőleg mindig ugyanabban az időben történjen.

Ha tudatosan alakított, irányított életviteled van, amire a rendszeres sportolás, tudatos táplálkozás kialakítása miatt is szükséged van, akkor a napod rendszeressé válik, így kevésbé fenyeget, hogy a széklet visszatartására kényszerülsz, ami székrekedést okozhat.

Helyes táplálkozással, az ételek megfelelő megrágásával segítheted, hogy a széklet lágy legyen. A testmérettől, fizikai aktivitástól, évszaktól függően legalább napi két-három liter folyadékot kell fogyasztanod, a rostdús, kevés cukrot tartalmazó táplálék is megelőzi a renyhe bélmozgást.

Milyen élelmiszerek segítik a megfelelő bélmozgást?

A zöldségek, tejtermékek, zabpehely, zabkorpa, szezámmag, lenmag, napraforgó, mazsola, búzacsíra, héjastól fogyasztott gyümölcsök. Ha hajlamos vagy székrekedésre, akkor rendszeresen iktass be olyan ételeket, amelyek kicsit megmozgatják a bélrendszert: ilyenek a joghurt, a savanyú káposzta, a zabpehely, zabkorpa, szilva- és baracklekvár vagy egy korty kávé.

Milyen ételeket kell kerülnöd?

Fogó hatású élelmiszerek a banán, a kakaó és a csokoládé, ezeket mértékkel fogyaszd, bár a diétás étrendben amúgy sem szerepel. A túl sok fehér kenyér, a tésztafélék fogyasztása, puffasztott rizs, a kóla, a fekete tea, a zsíros, fűszeres ételek, hámozott gyümölcsök, ezeket célszerű kerülnöd.

Gyors és kényelmes megoldást a hashajtó, ám ezeket érdemes elkerülnöd, mert hosszútávon lustává és hashajtófüggővé teszik a beleket. Nem a tünetet, hanem a kiváltó okot kel megszüntetned!

Te használtál már hashajtót?

aranyer_megelozese

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Aranyér, ami a helytelen táplálkozástól is kialakulhat!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Aranyér, ami a helytelen táplálkozástól is kialakulhat!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
3102
Blog
, ,