Boldogság és életerő egész évben! Ne hagyd, hogy kedvedet szegje, hogy beköszöntött az ősz, ne az évszaktól várd a boldogságot! A sport az egyik dolog, amit az év bármely napján végezhetsz, és garantá...
Edzés és a hozzá tartozó hibák, amiket elkövethetsz. Hiába a sok sport, ha állandóan elkövetsz olyan baklövéseket, amelyek csak hátráltatni fognak a céljaid elérésében. Egy gyors felszívódású fehérje ...
Reggeli szokások, amelyeket száműznöd kellene az étrendedből ahhoz, hogy jól induljon a napod és kiegyensúlyozott legyél egész napra. A kávé fogyasztása nem biztos, hogy a segítségedre lesz, főleg, ha...
Bőrvédelem nyáron, hogy védett legyél a káros, de annál kellemesebb napsugarak ellen. Egy kis odafigyeléssel könnyen elkerülheted a komolyabb bőrbetegségek, ne adja Isten a bőrrák kialakulását. ...
Cukkini ananásszal és csirkével töltve. Különleges ízvilágú diétás egytálétel!...
Feng shui a lakásodban. Néhány apró tipp, hogy meglegyen a harmónia a környezetedben. Lakáskultúra kínai feng shui módra....
Tudod miért jó a mandula az egészséged szempontjából? A mandula fogyasztása nagyon jó hatással van az immunrendszeredre és sok más folyamatra a testedben. Készíts Te is házilag mandulatejet....
Szaunázás okosan! Hogyan vedd igénybe a gőzterápiát, hogy egészséges legyen! A szauna segít nagy segítség tud lenni egy fárasztó edzés utáni ellazulásban, de ugyanakkor ha nem megfelelően alkalmazzuk ...
Mandulatej házilag. Laktózérzékenység esetén kerülnöd kell a tejet. A mandula viszont kiváló alternatíva ebben az esetben, készíts belőle Te is mandulatejet....
Az ananász nem csak finom, de ráadásul egy nagyon jó természetes zsírégető is. Az ananász zsírégető hatásáról biztosan hallottál már, emellett alacsony kalóriatartalma miatt kiváló helyettesítője az é...
Egy finom banános sütit kívánsz? Ráadásul fehérjepor receptek között keresgélsz? Akkor itt egy Neked való, sütés nélküli banános tekercs sütemény recept....
A jóga egy életre szóló tanulási folyamat, soha nem tudod azt mondani, hogy akkor itt a vége, már semmi újat nem tud nekem nyújtani ez a fajta edzésmódszer. Jóga kezdőknek: mire figyelj oda első alkal...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
