-+=

Olvasási idő: 2 perc

Bőröd védelme mindig nagyon fontos, de talán a nyáron a legfontosabb, mert lehet, hogy a nap gyönyörűen süt, de igen nagy veszélyforrás is. Maradj biztonságban a napon ezekkel az apró tippekkel.

Bőrvédelem

1. Fedd el

Viselj kalapot és jó minőségű napszemüveget, mert a káros napsugarak elősegítik a bőrrák kialakulását, és valljuk be, hogy a „homár” bőrszín sem egy menő strandviselet. Nagyon divatos szalmakalapokat bármelyik strandon is be tudsz szerezni, és ráadásul divatos is.

2. Barátkozz meg az anyajegyeiddel

Mindig legyél figyelemmel az új, színváltoztató – sötétedő, világosodó – ne adja Isten vérző anyajegyeidre. Ha bármi szokatlant tapasztalsz, mindenképpen menj el egy melanóma szűrésre! Jobb félni mint megijedni, és ha időben történik a beavatkozás, semmi baj nem történhet!

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

3. Legyél tisztában a naptejed összetételével

2 fő típusát különböztetjük meg a naptejeknek: ásványi alapú és szintetikus. A különbség a kettő között, hogy a szintetikus naptejnek a felkenéstől számítva kell egy 20 perc, hogy hatása legyen, míg az ásványi alapú azonnali védelmet nyújt. Az is nagyon fontos, hogy minél sűrűbben ismételd meg a felvitelt, különösen, mikor kijössz a vízből, nagy gondot fordítva az arcodra, füledre és a mellkasodra is.

Bőrvédelem nyáron

4. Figyelj az étkezésre

Egy jó gyümölcs vagy zöldség kúra megnöveli a testedben az antioxidánsokat, mely feszesíti a bőrödet és jobb ellenállást biztosít a forró, napos időjárással szemben. A legnagyobb nyári melegben, pedig kimondottan jól esnek ezek a könnyű saláták.

5. Teljesen ne menekülj el a nap elől

A fentebb leírtak alapján, nagyon fontos, hogy megfelelően védd a bőrünket, de a legjobb ha egy kis szűrt árnyékot választunk a napozáshoz, mert a nap adta D-vitamint, nem pótolhatja semmi.

Jó napozást! Leégtél már idén?