Pihentető alvás nélkül nem fog jól indulni a reggeled. Tested és szervezeted regenerálódása szempontjából fontos, hogy kellőképpen kipihend magad, így a másnapi fejfájás sem fog gyötörni. Több hasznos...
Az orvoslátogatás nem az erősséged? Jobban szeretsz inkább öndiagnózist tartani? A betegség lehet, hogy még nem döntött le a lábadról teljesen, de nem árt, ha mégis elmész az orvoshoz. Miért? Persze a...
Néhány évvel ezelőtt még a zumábért és spinningért őrült meg mindenki, aztán jött a TRX , a street workout és a crossfit.Tudod hogy melyik új fitness irányzat most a menő? Több fajta közül válogathats...
Megfigyelted már, hogy azok a gyerekek, akik rendszeresen sportolnak, könnyebben veszik az akadályokat a suliban és az élet többi területén is?Lelkiismeretes szülőként Neked is az a célod, hogy egészs...
Alternatív gyógyászat fajtái. Alternatív gyógyászatnak a konvencionális kórházi kezelés, tudományosan alátámasztott terápiás eljárásokon és gyógyszereken kívül alkalmazott technikákat nevezik, amelybe...
A bakancslista élére mit fogsz írni? Minden ember életében van egy bizonyos „bakancslista” azokról a vágyakról, amiket egyszer ki szeretne próbálni. Neked mi a legnagyobb álomterved?...
Motiváció megtartása, avagy tartsd életben a lelkesedésedet! Amikor életmódváltásba kezdesz, az elején mindig nagy lelkesedéssel vágsz neki az egészséges táplálkozásnak és a testmozgásnak. Kinél keves...
Mivel tudsz otthon tornázni? Bizonyos fitnesz célok eléréséhez elengedhetetlen, hogy napi látogatói legyünk a fitnesztermeknek, de előfordulhat, hogy nincs kedved, vagy lehetőséged konditermi bérletet...
Okostelefon a sportban. Szerencsére az okostelefonok megjelenésének nem csak azt köszönheted, hogy egy baráti társaságban képes vagy folyamatosan a képernyőt bújni, vagy folyton azon gondolkozni, hogy...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
