10 ok arra, hogy a gyermeked sportoljon!

gyereksportMegfigyelted már, hogy azok a gyerekek, akik rendszeresen sportolnak, könnyebben veszik az akadályokat a suliban és az élet többi területén is? Lelkiismeretes szülőként Neked is az a célod, hogy egészséges és boldog gyermeket nevelj? Nem csak 1, TÍZ okod is van a gyermeked sportolására!

Gyermeksport

Ahogy a felnőttek számára számtalan pozitív hozadéka van a rendszeres sportnak, a gyerekek esetében még hatványozottabban elmondható ez. A testi és lelki fejlődésük szempontjából elengedhetetlen a mindennapi mozgás. Teszik ezt ösztönösen a bölcsődében és az oviban, de az iskolapadba ülve, még a napi kötelező testnevelés órák mellett is sokkal kevesebbet mozognak a szükségesnél.

Miért fontos, hogy a csemetéink sportoljanak?

  1. A sport megalapozza az egészséges testet

A rendszeres mozgás hatására az ízületek, izmok és csontok erősödnek, aminek köszönhetően a gyermek testtartása egyenes lesz, mozgása rendezett. Kialakul a testtudata, megtanulja koordinálni a mozdulatait, tudja, hogyan feszítse meg az egyik izmát vagy lazítsa el a másikat. Kialakulnak és megerősödnek azok az agy-izom kapcsolatok, amelyek a precíz és egészséges mozgások kivitelezéséhez szükségesek.

2. Önbizalom-növelés

Nemcsak azáltal, hogy a testet szépíti és alakítja a sportolás, hanem azáltal is, hogy megtapasztalja: egy-egy kihívást jelentő mozdulat vagy feladat kivitelezése előbb-utóbb sikerülni fog. A sikert később, egy nehezebb pillanatban felelevenítve ismét átlendülhet a gyerkőc a nehézségeken, akkor is, ha nem sportteljesítményről, hanem egy iskolai dolgozatról van szó.

Gyermeksport hatásai

3. A sport kitartásra nevel

Gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás. Akkor is, ha egy darabig nem történik változás. Ekkor tanulja meg igazán a gyerkőc, hogy nem szabad feladni, hiszen látja a társakról, a példaképekről, hogy minden nehézség ellenére jönnek majd azok az eredmények is. Amikor pedig ezt megtapasztalja, a következő alkalommal már meg sem kottyan, amit előtte még összeszorított foggal kellett kibírni.

4. Felelősség

Az edző, a csapattársak, apu, anyu, a tesó vagy saját maga felé. Ha a gyerek komolyan sportol, megtanulja azt, hogy nemcsak a saját igényei („most nincs kedvem menni edzésre”, „nem akarok menni suliba”) számítanak, hanem a többiek is fontosak. Különösen, ha nélküle nem áll össze a csapat, ha nem tudnak nevezni a versenyen vagy ha a kistesó felnéz rá és olyan szeretne lenni, mint ő.

5. Időbeosztás

Edzés, iskola, tanulás, meccs, család, barátok. Ezt bizony nem könnyű összeegyeztetni! Lehet olyan, hogy nem mindig jut idő mindenre, de hamar kialakul a gyerekeknél, hogy ne töltsék felesleges dolgokkal az idejüket, és sokszor képesek lesznek feleannyi idő alatt megtanulni a leckét vagy inkább lemondanak a számítógépről, csak hogy találkozzanak a haverokkal.

6. Stresszkezelés

Azért valljuk be, abban az időben, amikor már a bölcsődéből is ballagás van, és néha az óvodába is felvételizni kell, bizony nem könnyű a gyerekek dolga! Az iskolában rengeteg az elvárás, otthon néha még több. Persze ez lehet sporttal kapcsolatos elvárás is, de ha a gyermek igazán szereti, amit csinál, akkor nem lesz számára megterhelő. Sőt, inkább kizökkenti a hétköznapokból és segít levezetni a feszültséget!

7. Igazi barátságok

Szokták mondani, semmi nem hozza jobban össze az embereket, mint a közös „szenvedés”. Ha együtt, egy csapatban küzdenek egy célért, olyan kapcsolatok alakulhatnak ki a gyerekek között, amelyek életük végéig megmaradnak.

8. Könnyebb tanulás – Jobb eredmények

Kutatásokkal bizonyították, hogy a sport hatására a szellemi képességek, mint a figyelem, az észlelés, a gondolkodás és a memória javulnak, aminek köszönhetően a tanulásra fordítható kevesebb idő ellenére is az osztályelsők között lehetnek a sportoló gyerekek.

9. Értelmes időtöltés

Azért valljuk be, a tévé kapcsolgatása, a vég nélküli internetezés vagy a folyamatos bulizgatás helyett az edzés egy olyan tökéletes alternatívája a szabadidő eltöltésének, ami a gyerek számára is kielégítő és hosszabb távon is megtérül. Semmi baj nincs azzal, ha néha-néha haszontalanabb dolgokkal is tölti csemeténk az idejét, de fontos, hogy ne ez tegye ki a napja nagy részét!

10. Perspektívát nyújt, célokat ad

Legyen szó a következő házi bajnokságról, világversenyről vagy akár az olimpiáról, a sport és a versenysport olyan célokat ad a gyermekeknek, amikért megéri küzdeni, eljárni az edzésekre, és néha nemet mondani egy hívogatóbb programra. A sikerek által pedig még céltudatosabbá és következetesebbé válik utódunk, és lassan azon kapjuk majd magunkat, hogy minket motivál az ő kitartása!

Szerinted miért fontos elkezdeni gyermekkorban sportolni?

gyerek

 

 

 

 

Peak Girls – olvasói bejegyzés, Görgényi Judit

Tudj meg többet arról hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Görgényi Judit

Görgényi Judit

Fitnesz- és testépítő edző. Azzal foglalkozom, amit szeretek. Ez pedig nem más, mint az egészséges életmód, a testmozgás és - pszichológus szakmámból adódóan- a lelki egészség.
Görgényi Judit
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

10 ok arra, hogy a gyermeked sportoljon!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

10 ok arra, hogy a gyermeked sportoljon!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
455
Blog
, ,