A fehérje bevitele nagyon fontos még akkor is, ha vegetáriánus vagy. Itt egy remek saláta recept, amely adagonként több mint 25 g fehérjét tartalmaz! Magában is fogyasztható vagy köretnek hús mellé.

Saláta

Hozzávalók:

• 1 konzerv fehér bab
• 1db felkockázott avokádó
• 1db kockázott paradicsom
• ¼ apróra vágott hagyma

Az öntethez:

CSAK 1 FT! Minden 3. bármilyen termék. Vigyél bármit 1 FT-ért Szeptemberre! Használd ki!

• 1 és ½ kanál olíva olaj
• fél citrom leve
• szárított vagy frissen szelt bazsalikom
• 1 gerezd fokhagyma vagy granulátum
• só és bors ízlés szerint
• 1 teáskanál dijoni mustár (cukormentes)

Avokádó saláta

Elkészítés:

Egy nagyobb tálban keverd össze a felaprított zöldségeket és egy kisebb edényben elegyítsd el az öntet hozzávalóit. Az öntsd a szószt a salátára, alaposan keverd össze, majd tedd pár órára a hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek.

Jó étvágyat, ehhez az egyszerű finomsághoz!

Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!