Az egészséges bélműködés a megfelelő anyagcsere kritériuma, így a sikeres alakformálás is összekapcsolódik vele. A méregtelenítés lehetőségei közül milyen hatékonyságú a bélmosás?
Manapság a különböző diétás étrendek mellett a tisztító kúrák is egyre jobban a figyelem középpontjába kerülnek, amikor az egészséges életmódról esik szó. Ezek közül az egyik a bélmosás, ami kissé kínos téma, ugyanakkor sokan állítják a hatékonyságát, a legnagyobb természetességgel beszélnek róla, míg jó néhányan a veszélyeire, és a hatástalanságára hívják fel a figyelmet.
Méregtelenítés
A módszer már több évezredes múltra tekint vissza, amikor is számos betegség gyógyítására használták. Azóta a tudomány sokat fejlődött, de az továbbra is megállja a helyét, hogy az egészséges emésztéshez, a tápanyagok felszívódásához egészséges bélflóra szükséges.
Erre az elméletre épül fel a bélmosás is.
Az elmélet szerint a belekben mérgek rakódnak le, amelyek csak rendszeres méregtelenítéssel, béltisztítással távolíthatók el. A belekben évtizedek alatt lerakódott maradékok szabályosan belekötnek az emésztőrendszerbe, fényes, fekete, áthatolhatatlan és kemény réteget képez, ami 5-7 centiméter vastagságú is lehet. A lerakódások a bélrendszer elhalt sejtjeiből, az elhalt baktériumok millióiból, az epeváladék sóiból, koleszterinből, orvosság maradékokból, emészthetetlen ipari élelmiszerek sorából állnak össze. A lerakódás miatt az igazi táplálékok nem tudnak fölszívódni, a lerakódások mérgezik a belek közelében lévő szerveket, és számos emésztési, egészségügyi problémát okozhat, így a szervezet önmérgezést végez.
A bélmosás célja tehát a salaktalanítás, a belek tisztítása, bélflóra regenerálása, az emésztés harmóniájának helyreállítása, széklet rendezése.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
A laikusok számára mindez hihetőnek tűnik, hiszen úton-útfélen arról hallani, hogy mennyire fontos az emésztés, a belek optimális működése, és mennyi rossz minőségű, mesterséges táplálékot eszik a korunk embere.
Mi a bélmosás tudományos megközelítése?
Azt vallják az orvosok, hogy a bélrendszer egészségének kutatása az orvostudomány ígéretes ága, ám hatalmas területről lévén szó – gondolj csak bele, hogy a bélsejtek száma tízszerese a test összes többi sejtjei számának –, sok kérdésre még nem ismert a válasz. A méreganyagok a különböző fiziológiai folyamatok során távoznak a testedből, a bélrendszered egészségét pedig a bélflóra állapota, azaz a benned élő jó és rossz baktériumok aránya határozza meg.
Tény, hogy az immunrendszered működésében a bélflóra alapvetően részt vesz, így amikor károsodik, túlsúlyba kerülnek az élettanilag káros (rossz) baktériumok, akkor az immunrendszered is gyengül. A bélflóra azonban mechanikus védelmet nyújt a bél nyálkahártyájának, segíti annak regenerációját, K- és B-vitamint termel, és támogatja a kalcium, vas, magnézium felszívódását.
Sokfajta baktérium él benned, ám hogy milyen baktériumfajok
milyen arányban fordulnak elő, az teljesen egyedi. Egy béltisztítás során a vastagbélben lévő jó és rossz baktériumok egy része kimosódik, ezért bizonyos tünetek enyhülhetnek, például emésztési panaszok megszűnhetnek. A hatás azonban csak átmeneti, néhány hét múlva ugyanazok a baktériumfajok szaporodnak el.
Ha rendszeresen salaktalanítasz, akkor egy idő után nem csak a méreganyagokat távolítod el, hanem a fontos ásványi anyagokat és vitaminokat is kihajtod magadból. Egy-egy ritkán elvégzett hashajtás megkönnyebbülést és jobb közérzetet hoz, de gyógyító hatása nincsen.
A bélmosás veszélyei
A bélmosás, a hashajtás nemcsak függőséget okozhat, de hatására drasztikusan lecsökkenhet a szervezet káliumszintje, amely többek között a szív- és vázizomzat működését is veszélyezteti. A szervezet elektrolit-vesztése miatt súlyos károkat okozhat, és a vastagbél átlyukasztásának veszélyével is kell számolni.
Hogyan javíthatod a bélflórát természetes úton?
A bélflóra összetétele tartósan befolyásolható az étrenddel!
Más baktériumok dominálnak a vegetáriánusoknál, és mások a húsevőknél. A nehéz, zsíros ételek hatására csökken egyes jó baktériumok aránya, valamint a fokozott epesav képződés is károsítja a bélflórát. Más a bélflórája egy normál súlyú és egy elhízott embernek is.
A legjobb ha a kiegyensúlyozott táplálkozást követed, kerülöd a zsírban, cukorban bővelkedő, feldolgozott ételeket, minél több növényi rostban gazdag zöldségeket és gyümölcsöt fogyasztasz. A rostok ugyanis prebiotikumként működnek, amelyek tisztító hatásuk mellett serkentik a vastagbélben a jótékony hatású baktériumok szaporodását.
Te szoktál méregtelenítő, salaktalanító teákat inni?
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
