A nyári napbarnított bőr egészségesebb, fittebb megjelenést ad, ám ez hamarosan lekopik, ha beköszön az ősz. Hogyan őrizheted meg szolárium használata nélkül a csillogó barnaságodat az őszi borongós napokra?

Az egyre hűvösödő éjszakák jelzik, hogy hamarosan vége a nyárnak, a meleg napoknak. Napokon belül megkezdődik az ősz, az esős, nyirkos napokban a hangulatod is nyomottabb lehet. Azonban a nyári barna bőrszín megőrzésével a jókedvedet is konzerválhatod, ráadásul a bőröd feszességének is segítesz, ha megfelelően ápolod a bőrödet!

Hogyan konzerválhatod a nyári bőrszínedet?

1. tipp – Fokozd a hidratálást!
A bőrödnek most van a legnagyobb szüksége a magas zsír- és nedvességtartalmú krémekre, olajokra! Szinte ezeknek a termékeknek a használatán múlik a barnaság megőrzése! Intenzív hidratáló hatású testápolót vagy testolajat válassz, és hagyj időt a beszívódásra! Viszont kerüld a gyümölcssav-tartalmú testápolók használatát, mert azok elősegítik a hámlást!

Extra trükk:

Vesd be az időkozmetika trükkjét!

Igen, ilyen is van már! Az időkozmetika szerint a bőrradírozásra a legkiválóbb időpont 19 óra utáni fürdéskor van, a bőr felvevőképessége pedig este 8 óra után a legjobb. Ekkor érdemes a nagy koncentrációjú hatóanyagokat is felvinni.

Ugye mekkora szerencse, hogy általában pont ilyenkor végeznéd egyébként is?

2. tipp – Hidratálj belsőleg is!

33% OFF a stressz elleni termékekre!

Igyál eleget! Már annyi témakörben előjött, hogy a folyadékfogyasztás mennyire fontos. Legyen szó narancsbőrről, fehérjebeépülésről, emésztésről, anyagcsere gyorsításról, szinte minden élettani folyamatodban kulcsfontosságú! A méregtelenítés, a megfelelő veseműködés mellett a barna bőr megőrzésében is segít!

3. tipp – Langyos vízzel tusolj fürdés helyett!

A kádban való „ázás” szárítja a bőrt, ezért inkább rövid tusolásokkal helyettesítsd a hosszú fürdőzéseket! Langyos vizet használj, mert a hosszú, forró zuhanyozás is kilúgozza a zsírt a bőrödből!
Használj aromaolajos tusfürdőt, ami fokozza a bőr hidratációját, fürdés után a törölközővel óvatosan itasd fel a vízcseppeket, és a testápolót a nyirkos bőrre kend fel!

4. tipp – Radírozz!

Bármilyen furcsán hangzik, a barna bőrszín élénkítéséhez a legfontosabb feladat a test radírozása! Ugyanis a finom radírszemcsékkel eltávolíthatod az elhalt, száraz sejteket, amelyek szürkévé, fénytelenné és hámlóvá teszik a bőrt. Ne hidd, hogy ezzel a barnaságot radírozod le magadról, csupán a barnaságot kopottá, foltossá tévő, megvastagodott szarurétegtől szabadítod meg a bőr felső rétegét, amely alól a friss, fiatal, élénk színű réteg kerül elő.

Extra trükk:

Kerüld a fürdőkefe vagy erős fürdőszivacs használatát!
Bár a radírozás segíti a barnaságod megőrzését, a fürdőkeféket, szivacsokat most ne használd, mert ezek a testradírozás erőteljesebb, durvább eszközei, amelyek fel is sérthetik a szárazságtól érzékennyé vált bőrt. A tengeri szivacsok gyengéd használata azonban jó választás, mert a tenger mélyéről származó ásványi anyagok még megtalálhatók benne, ezek pedig ápolják, feszesítik a bőrödet.

5. tipp – Edd magad barnára!

Az étrendedből származó pigmentek is befolyásolják a bőröd színét!

Ezek a karotinoidok, melyek legfontosabb és legismertebb képviselői a béta-karotin, a likopin, valamint a lutein. Az ilyen ételek fogyasztása egészséges, napbarnított bőrt eredményez még a téli időszakban is.

A sárgarépa barnító hatásáról már valószínűleg hallottál, de általánosságban elmondható, hogy minél élénkebb a színe a zöldségnek, gyümölcsnek, annál több  karotinoidot tartalmaz.

Béta-karotint (az A-vitamin provitaminja, ami azt jelenti, hogy a szervezet állítja elő belőle az A-vitamint a májban) tartalmazó zöldségek, gyümölcsök a sárgarépa, sárgadinnye, sárgabarack, szilva, sütőtők, a narancsszínű gyümölcsök, a kelkáposzta, az édes burgonya kukorica, kaliforniai és a magyar paprika.

A likopin vörös színű karotin, és sokszor erősebb antioxidáns, mint a béta-karotin. A vörös színű növényekben fordul elő, például paradicsomban, csipkebogyóban, görögdinnyében, vérnarancsban, piros grapefruitban.

A lutein természetes forrása a leveles zöldségek, kelkáposzta, saláta spenót, brokkoli, burgonya, petrezselyem, borsó, cukkini.

A karotinoidok ráadásul erőteljes antioxidánsok, megóvja a bőrt a sejtek degenerációjától, megelőzi a bőr korai öregedését, nagyszerűen harcol a káros szabad gyökök ellen, és erősíti az immunrendszeredet.

Extra trükk:

Vitaminok a bőröd barnaságáért!

Az általános multivitaminok mellett a már találhatsz napozó vitaminokat is. Ezekbe a komplex készítményekbe arányosan tették bele azokat az antioxidánsokat, melyek elősegítik a barnulást, de az áhított barna szín megtartását is.

Ha ezeket bevetve még sem vagy elégedett a bőröd téli színével, akkor persze használhatsz önbarnító krémeket, szolizhatsz is, de mértékkel tedd, ne ess át a ló túlsó oldalára! A téli hónapokban a csokibarna bőr nem a fitt, egészséges megjelenést tükrözi, hanem inkább nevetséges!

Te hogyan törekszel a nyári barna bőrszín megtartására?

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!