Csirkemellsonka házilag – a család kedvence lesz

A bolti, adalékanyagokkal teli felvágott, sonka helyett válaszd az egészséges, alakbarát, otthon könnyen elkészíthető csirke vagy pulyka sonkát! Szereted a felvágottat? Diétádban sem kell fitnesz-anyuka-etrendlemondanod róla, válaszd az egészséges verziót!

Csirkemellsonka

Mire lesz szükséged hozzá?

  • 1 kg darált csirke-, vagy pulykamell
  • 1 db nagyobb kaliforniai paprika
  • 10 dkg darált dió
  • egy csomag medvehagyma vagy újhagyma
  • Só, bors, fokhagyma, hagyma

Az elkészítés pedig egyszerűbb, mint gondolnád!

A fűszereket, zöldségeket a húsba tesszük, összekeverjük, majd alufóliára tesszük, felgöngyöljük úgy, mintha szaloncukor lenne. Ezután előmelegített sütőbe helyezzük, kb. 40 perc alatt kész is van. Én infrán sütöttem 180 fokon. Isteni az íze, sokáig elég, az egész család eheti a finom, egészséges sonkát.

dietas-recept-anyuka

 

Alap recept ötlet: GourmAndi, Palatinus Tündi, köszönet!:)

Zsoldos-Szabó Timi

Zsoldos-Szabó Timi

Zsoldos-Szabó Timinek hívnak, 31 éves vagyok, egy másfél éves Kisfiú büszke anyukája.:) A sport, egészséges életmód mindig is fontos szerepet játszott az életemben, amióta Anya lettem, még inkább, hiszen példát kell mutatnom Leventének, a Kisfiamnak is. Külkereskedelemben dolgozom, mindig is szerettem emberekkel foglalkozni, érdekelt az egészség, ezért elvégeztem a természetgyógyász-reflexológus képzést, megtanultam a masszázsalapjait, jelenleg pedig a fitnesz világában mérettetem meg magam. Mottóm: „Add meg minden napnak az esélyt, hogy életed legszebb napja legyen!”
Zsoldos-Szabó Timi
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Csirkemellsonka házilag – a család kedvence lesz
3 szavazat, 3.33 átl. szavazat (71% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Csirkemellsonka házilag – a család kedvence lesz
3 szavazat, 3.33 átl. szavazat (71% pont)
4171
Diétás főzőcske, Egytálételek
, ,