-+=
Olvasási idő: 2 perc

Te észreveszed a környezetedben, ha valaki depressziós? Ha egy barátod, barátnőd az alábbi pontok szerint viselkedik, nagy valószínűséggel depresszióban szenved!

Depresszió

Ugyan sok depressziós ember képes elrejteni a betegségére utaló jeleket, de ha odafigyelsz, felismerheted őket! Sokszor az egész folyamat teljesen öntudatlanul megy végbe. Lássuk az egyes trükköket, hogy időben tudj fellépni és segíts!

1. Boldogság és vigyorgás a köbön
Sokan, mivel nem szeretnék megmutatni ország-világnak a valódi érzéseiket, pláne nem szeretnék rosszkedvükkel mások hangulatát rombolni, elrejtik azokat. Túlságosan meg akarnak felelni a környezetüknek. Azt hitted, hogy csak a melankolikus típusú emberek lehetnek depressziósak? Pedig nem! Gyanakodj, ha egy ismerősödnek állandóan mosolyra húzódik a szája, mindig vidám és lelkes. Lehet, hogy csak titkol valamit, és nem veled van a baj, hogy képtelen vagy éjjel-nappal ugyanolyan hőfokon mosolyogni. Mindenkinek lehet rossz napja.

2. Magánygyűlölők
Félnek attól, hogy egyedül maradnak. Nehezen viselik az egyedül töltött órákat, a konfliktusokat, a búcsúzásokat. A következmény? Folyton megalázkodnak vagy épp túlzottan ragaszkodnak.

3. Nagy alibigyártók
Ha visszahúzódásukról vagy gyógyszerszedésükről kérdezed őket, mindig van egy jó kifogásuk. Talán épp ezért kell, hogy gyanakodj, mert annyira hitelesek ezek a kibúvók. A depresszió legmélyebb bugyraiban minden depressziós kerüli a társaságot, és sorra gyártja a fedősztorikat.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

4. Asztali és ágyi furcsaságok
Evési, alvási szokásaik a normálistól erősen eltérnek. Vagy alig esznek, vagy épp falási rohamaik vannak. Alhatnak túl sokat vagy csak egészen keveset. Elveszítik a kontrollt maguk felett. Hajlamosak egyes szerek túl gyakori használatára, így a depressziósok között szép számmal előfordulnak alkoholrajongók, kávéimádók, cukorfüggők vagy túl sok gyógyszert szedő egyének. Tehetségesen kombinálják is őket, és tisztában vannak az egyes szerek hatási mechanizmusaival.

5. Élet-halál kérdése
Nagyon érdekli őket a mulandóság témaköre, az élet értelme, és társalgásaikba rendszeresen bele is foglalják ezeket a gondolatokat.

6. Depressziós művészek
Ha ismerősöd nemes gondolkodó, író, zenész, festő, stb., művészetében változás állhat be: sötét elméjének gondolatait meglepő, különleges módon adhatja a világ tudtára. A művészek egyébként is érzékeny egyéniségek, ismerik a lelkük összes zugát.

7. Maximális hőfokon égve
Sok depressziós túlhajtja magát, s állandóan új célok után kutat. Azért is hajszolják a boldogságot, hogy el tudják rejteni negatív érzéseiket. A mentális betegek egy része tehát hajlamos a munkamániára és ezáltal a kiégésre is. Gyanakodj, ha a barátod hirtelen buzgómócsing lesz vagy túl sok túlórát vállal.

8. Edzési szokások
Ha az addig kiegyensúlyozott edzéstervet követő barátnőd túledzésbe csap át, vagy épp teljesen motiválatlan a sport felé, kezdj el gyanakodni, biztosan nincs túl jó passzban. Bizony egy sportsérülés vagy egy verseny sikertelensége is okozhat depressziót. Vannak, akik a sikert sem tudják megfelelően kezelni.

Depresszió tünetei

A fentiek csak a rejtett tüneteket mutatták be, de ha ezeken túl az alábbiakat is tapasztalod, már biztos, hogy az ismerősöd depressziós:

  • ingerült, agresszív és nehezen tűri a stresszt
  • reménytelenül néz a jövőbe, bizonytalan
  • alacsony az önértékelése
  • nyomott a hangulata
  • már voltak öngyilkossági gondolatai

Természetesen, ha már biztos vagy benne, hogy a barátod/barátnőd mentális betegségben szenved, ne fordulj el tőle, beszélgess vele, próbálj neki segíteni, s ajánlj számára egy jó szakembert. Ha a depressziója nem túl súlyos, a Tyrosin aminosav is kirángathatja a gödörből.

Van körülötted depressziós ember?

szezonalis_depresszio_enyhitese

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!