Fehérjés almás süti, pofonegyszerű módra

Gyors, finom és egészséges: ez a legjobb édesség, nassolnivaló receptje. Megosztom veled az egyik nagy kedvencem.

Almás süti

Amire szükséged lesz:

  • 4 egész tojás
  • édesítő kedved szerint
  • fél bögre kókuszzsír felolvasztva
  • fél bögre zabpehelyliszt
  • 2 adagolókanál vaníliás fehérjepor
  • 1 kávéskanálnyi szódabikarbóna
  • 2 alma lereszelve (nagy lyukú reszelőn)
  • fahéj
  • egy marék dió (durvára vágva)
  • egy kisebb méretű tepsi (én egy 20×30 cm-esben sütöttem)

Almás fehérjés süti

Elkészítés (mi sem egyszerűbb):

Az összetevőket az alma és a dió kivételével keverd össze szép simára. Ha kész, jöhet bele a reszelt alma és a dió is. A kutyulgatásról ennyit. Öntsd a masszát sütőpapírral bélelt tepsibe és előmelegített sütőben süsd készre kb. 20 perc alatt (tűzpróbával ellenőrizheted). Ne süsd túl, mert akkor kiszárad.

Akkor az igazi, ha egy picit ruganyos a tészta, ha az ujjaddal megnyomod a tetejét.

Ha nem sietsz és van kedved hozzá, két tojásfehérjét egy kevés porrá őrölt édesítővel géppel verj kemény habbá, és simítsd a készre sült süti tetejére és tedd vissza pár percre, amíg picit megbarnul a hab. De egyébként tojáshab nélkül is megállja a helyét!

A legcélszerűbb teljesen kihűteni, mert szerintem akkor a legfinomabb. Amúgy is már meleg van, jól jön egy kis hűsítés.

Jó étvágyat!

feherjes-almas-dietas-suti

Harkály Renáta

Harkály Renáta

Mint elkötelezett Zónázó, a rendszeres edzés a mindennapjaim szerves részét képezi. Az egészséges életmód híveként, törekszem a lehetőségeim maximális kihasználására, fejlesztésére. Szeretek a konyhában kísérletezni, egészséges finomságokat alkotni. Igyekszem a kapcsolódó témákban egyre
mélyebbre ásni, újabb ismereteket szerezni és minél szélesebb körben Veled is megosztani. Célom, hogy írásaimmal hozzájáruljak a Te sikereidhez is!
Harkály Renáta
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Fehérjés almás süti, pofonegyszerű módra
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Fehérjés almás süti, pofonegyszerű módra
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
4750
Diétás főzőcske, Édességek
,