-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Nem a legszebb, nem a leginkább bizalomgerjesztőbb, de mit számít ez, ha egyszer tészta, ráadásul diétás?! Kezdjünk is hozzá, gondolom már éhes vagy…

Fehérjés tészta

feherjes_teszta_glutenmentes_receptHozzávalók:

  • 60 g barna rizsliszt
  • 30 g semleges fehérjepor
  • 2 db tojásfehérje
  • 5-6 ek. forró víz
  • 3 ek. olívaolaj
  • pici só

Gluténmentes fehérjés tészta

Elkészítés:

Egy tálban keverd össze a tészta alapanyagait, és formálj belőle egy nagyobb gombócot.

50% OFF (minden 2.) + AJÁNDÉK diétás Dió v. Mákkrém is a Tiéd - cukimentes ROLÓVAL!

Most pedig jöhet az ötletelés, hogy milyen formájú tésztás szeretnél. Nagyon ne gondold túl, mert nem lesz könnyű dolgod vele. A legjobb, ha kinyújtod és derelyevágóval formázol belőle “valamit”.

Tegyél fel forrni vizet, tegyél bele egy kanál olívaolajat is és egy pici sót.

Amikor már forr, tedd bele a tésztát. Nem lesz szükség sok időre, figyelj oda, mert könnyen szétfő! Szűrd le, öblítsd le egy kis hideg vízzel.

Már tálalhatod is azzal, amivel csak szeretnéd. Csirkés-hagymás-gombás kivitelben például nagyszerű!:)

Te mivel készíted el?

feherjes_teszta_egytaletel_recept

 

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!