Fehérjés tészta, csúf szegény, de legalább nem hizlal!

Nem a legszebb, nem a leginkább bizalomgerjesztőbb, de mit számít ez, ha egyszer tészta, ráadásul diétás?! Kezdjünk is hozzá, gondolom már éhes vagy…

Fehérjés tészta

feherjes_teszta_glutenmentes_receptHozzávalók:

  • 60 g barna rizsliszt
  • 30 g semleges fehérjepor
  • 2 db tojásfehérje
  • 5-6 ek. forró víz
  • 3 ek. olívaolaj
  • pici só

Gluténmentes fehérjés tészta

Elkészítés:

Egy tálban keverd össze a tészta alapanyagait, és formálj belőle egy nagyobb gombócot.

Most pedig jöhet az ötletelés, hogy milyen formájú tésztás szeretnél. Nagyon ne gondold túl, mert nem lesz könnyű dolgod vele. A legjobb, ha kinyújtod és derelyevágóval formázol belőle “valamit”.

Tegyél fel forrni vizet, tegyél bele egy kanál olívaolajat is és egy pici sót.

Amikor már forr, tedd bele a tésztát. Nem lesz szükség sok időre, figyelj oda, mert könnyen szétfő! Szűrd le, öblítsd le egy kis hideg vízzel.

Már tálalhatod is azzal, amivel csak szeretnéd. Csirkés-hagymás-gombás kivitelben például nagyszerű!:)

Te mivel készíted el?

feherjes_teszta_egytaletel_recept

 

Nagy Csilla

Nagy Csilla

A Peak főszerkesztője vagyok. Fitnesz modellként indultam versenyeken, részt veszek a termékfejlesztésekben, és a Peak különböző projektjeiben, mint projekt vezető.
Nagy Csilla
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Fehérjés tészta, csúf szegény, de legalább nem hizlal!
4 szavazat, 3.25 átl. szavazat (69% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Fehérjés tészta, csúf szegény, de legalább nem hizlal!
4 szavazat, 3.25 átl. szavazat (69% pont)
3100
Diétás főzőcske, Egytálételek, Fehérjeporos receptek
, ,