Amíg nem jutsz el egy bizonyos szintre a futásban, addig szenvedsz és gyűlölsz minden percet, amit ezzel töltesz. Aztán közömbössé válik, nem halsz bele már a megtett km-ekbe, de még nem érzel semmit, teljesen semleges, mint egy idegen az utcán. Aztán történik valami-ha jól csinálod, és minden edzéseden kitűzöl magad elé valami új célt. És amikor először belehalsz majdnem szó szerint a futóedzésbe, akkor megtörténik a csoda. A Flow-állapot. Onnantól nincs megállás, megszállott lettél. Miért érdemes futóversenyen indulni azon kívül, hogy most annyira trendi, és a szomszéd is ezt teszi?
Futóverseny
Elmesélhetném a saját példámat? Tavaly ősszel sokat vívódtam a versenyzésen, hogy legyen még több motivációm edzeni. Végre szeptember elején leszakvizsgáztam, lekerült ez a teher rólam, a kisbabám 1 éves lett, így el tudtam végre menni futni. A húgom (akivel egyébként anno döntőztem EB-n) egymás után szerzi az újabb érmeket és kupákat karatéban Eb-ken, ilyen-olyan bajnokságokon. Elmorfondíroztam rajta, hogy volna-e kedvem újra versenyezni. Hajszolod a legyőzhetetlenséget, az erőt, a gyorsaságot, izomtömeget. Azért edzel, mert muszáj, csak nyomod, mint a gép… és ezért félreállítasz mindent. A család második a sorban, félredobni élményeket, mert olyan fáradt vagy mindig, hogy estére szinte hányingered van. A testvérem ilyen sikereket ér el, én 2 hónapos felkészülés után, 3 hónapos terhesen 6 óra alatt 64 km-t futottam, 4 hónaposan pedig félmaratont 1:36-os idővel. Tavaly a bajai 6 óráson minden felkészülés nélkül futottam 59 km-t, csak a BAJNOKOK EDZÉS-e volt a rendes edzésem, ami küzdősport erőnléti edzés. Most megtört a jég. Valahogy hiányérzetem volt, kerestem a célokat, a motivációt, ami kihajt az idén is nap mint nap futni, nemcsak azért, hogy megfuttassam a kutyámat, ha esik, ha fúj.
Utálom a hideget, a ködöt, az esőt a szelet, amúgy is fagyos testemen hajnalban az átizzadt ruha. Nyáron meg mire megjövök, szakad rólam a víz, hajmosás mindig, egyébként is fáradt vagyok, későn feküdtem, korán keltem… Aztán persze –ha megteremted a kényszerítő szituációt magadnak-, benevezel egy versenyre, akkor elindulsz. Lépsz egyet, kettőt, szinte magától működik a tested, kezdesz átmelegedni hajnalban, nézed ahogy felkel a nap, a kacsák sétálnak előtted az úton – legalábbis nálunk a szigeten, a kutya boldogan lohol melletted. Lélegzel, és érzed, hogy élsz. Hogy bármire képes vagy, hogy pumpál a szíved. És elneveted magad, hogy Úristen, hát imádsz futni!
1+1 most 3! Bármit bármivel kombinálhatsz! + Ajándék peak szakácskönyv ebook 2.990Ft értékben!
Futóverseny felkészülés
Tudod, hogyan kezdjél hozzá? Hogyan szerettesd meg magaddal a futást?
Nevezz be egy futóversenyre, egy rövid távra, mondd el azoknak, akikben megbízol, kérj edzéstervet, vagy járj el egy futóklubba, és hajrá! Meg fogsz tanulni futni, hidd el, mert ott a motiváció, ami kihajt téged, és ott az edződ, akinek az a feladata, hogy kihozza belőled a maximumot. Csak tudod, mi a dolgod: teszed egyik lábad a másik után.
Legyetek bajnokok a mindennapokban!
Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!
