A Babakocsis futásról már sokat és sokszor írtunk Neked, bemutatva több édesanya történetét, akik ezzel a módszerrel tudtak újra formába lendülni és visszakapni „lányságuk formáját”. Egyrészt esztétikai okokból, másrészt viszont egészségügyi és lelki okokból is fontos, hogy fitt legyél, és hogy szeress a tükörbe nézni. Nem kell fitnesz modellnek lenned, elég, ha szereted azt, akit a tükörben látsz! Nem is beszélve a fogyás utáni egészségi állapotod javulásról is.

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a Babakocsis futás mennyire hasznos, hiszen így gyermekeddel együtt sportolhatsz és tehetsz kettőtök egészségéért. Sőt, ha éppen rosszabb idő van és nem tudtok kimenni a szabadba futni, akkor bevetheted a szoba-tornát is.

Ismerd meg Bakonyi Kitti történetét, aki terhessége után jelentős súlyfelesleggel vette fel a harcot és győzött!

32 éves és egy lassan 3 éves kislány anyukája. Sajnos örömteli várandósághoz egy nagy súlytöbblet is társult.

“178 cm magas vagyok és 75 kg-mal estem teherbe, majd terhességem végére 118 kg lettem, 116 kg-mal mentem haza a kórházból. Atya ég! Igen, jól számolod, plusz 43 kg-mal voltam több mint lánykoromban!

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Úgy éreztem tennem kell valamit, hogy visszanyerjem régi formámat. Kezdetben kocogtam, majd babakocsival futottam a kislánnyal körülbelül 5 kilométert. Az étkezésemből kivontam a cukrot és a fehér lisztből készült ételeket. Amikor lementem 97 kg-ra, számomra a legkézenfekvőbb megoldás a szobatorna volt. Tornavideókra kezdtem el tornázni fokozatos terheléssel, amíg a kislányom aludt, heti 3-4 alkalommal, napi csupán 40 percet.” – mesélte Kitti.

Neked is le kell győznöd a komfortzónádat!

A komfortzóna legyőzéséről is sokat olvashatunk mostanában. Természetesen, ha édesanya vagy, ez sokkal nehezebb feladat, hiszen gyermeked ellátása, nevelése, rá való odafigyelés sokszor többet kivesz belőled, mint egy munkahelyen való helytállás. Éppen ezért nem is komfortzónának, sokkal inkább édesanya-teendő zónának is lehetne ezt az állapotot nevezni! 🙂 A lényeg az, hogy próbálj meg még egy kis pluszt vinni az életedbe a sport által. Már egy kis sportolás is nagy dolgokat tud megváltoztatni!

„Nem egyszer éreztem úgy, hogy milyen jó volna inkább Kíra babámmal aludni egyet, például egy hasfájós vagy fogfájós éjszaka után, pláne mikor az ágyikó mellett az altatódalba Te is belealszol. De egy belső hang, késztetés mindig azt mondta: Kitti ez nem jó így neked, fáj a térded, hatalmas a pocakod, alig kapsz levegőt séta közben, tenned kell ellene. FELÁLLNI! Tessék menni tornázni! Nagyon nagy szerencsém, hogy a kislányom ilyen jó délutáni alvó volt és még az is.

Elmúlt a térdfájásom, megerősödtek az izmaim és jelenleg 82 kg vagyok. Szuperül érzem magam, az életem része a mozgás, 20 km-es bicikli túrákat vígan végigtekerünk a kislányommal, fitten és újra egészségesen.

Minden anyukának azt üzenem, használjon ki minden percet, míg a gyerek alszik és MOZGÁSRA FEL! Csupán 40 perc is hihetetlen változást hoz! A sport megtanított arra, hogy minden nap szárnyaljam túl magam és cserébe az eredmény nem marad el.” – tanácsolja Kitti.

Fogadd meg Te is, tegyél önmagadért, tegyél az egészségedért!

fogyókúra

fogyókúra terhesség után

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!