-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Mostanában zabkásák díszítésével szoktam kiélni a kreativitásomat, és ahogy az évszakok, úgy a díszek is változnak. Most egy szép, koraőszi vaníliás, fehérjés, gyümölcsös zabkása receptjét osztom meg. Kiváló valamelyik köztes étkezésre vagy reggelire.

Hozzávalók:

Elkészítés:

50% OFF (minden 2.) + AJÁNDÉK diétás Dió v. Mákkrém is a Tiéd - cukimentes ROLÓVAL!

A zabpelyhet tedd egy müzlis tálba, a szilvákat magozd ki és a többségét felkockázva add a zabhoz. Néhány szeletkét tegyél félre dísznek.

Öntsd fel kb. 1 ujjnyival több vízzel, mint amennyi ellepi, majd mikróban kb. 3 perc alatt főzd meg. Keverd hozzá a fehérjeport, majd ízesítsd fahéjjal és vaníliás Tasty Dropsszal.

A zabkása tetejét díszítsd friss füge szeletkékkel, szilvával és szőlő szemekkel.

Jó étvágyat!


zabkása

gyümölcsös zabkása

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!