-+=
Olvasási idő: 2 perc

Sikerült isteni, szénhidrátmentes palacsintát elkészítenem – amit a Peak 100% mogyivajával koronáztam meg. Imádom a mogyoróvajat, és próbálom a szénhidrátok mellé nem enni – így ehhez a fehérje palacsintához tökéletes!

És miért jó a mogyoróvaj – akár diétához is:

1.→ Tehát a legfontosabb: FINOM! A diétánk szempontjából kifejezetten hasznos, ha a kulináris igényeink is ki van elégítve. Így mivel finomakat és jókat eszünk, lassabban vagy egyáltalán nem kezdünk el pszichésen vágyódni a „megszokásból finomnak tartott” ízek után.

2.→ A mogyoróvaj plusz pontja, hogy tömény az állaga, és néhány kanél totálisan eltelít. Így akárcsak a jó minőségű étcsokoládé esetén, jóval kevesebb is elég belőle ahhoz, hogy megpörgesse az agyad jutalomközpontját.

3.→ A mogyoróvajban sok az egészséges zsírsav! Az egészséges zsírsavak fogyasztása segít csökkenteni a szervezetünkben a gyulladások mennyiségét.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

4.→ Egy átlagos mogyoróvaj 100 grammjában is 24 gramm fehérje és majdnem 7 gramm rost van. A Peak termékek nem tartalmaznak cukrot, így ez az arány még jobb. A Peak mogyoróvaj 100 grammja kevesebb, mint 5 gramm természetes forrású szénhidrátot tartalmaz, így mondhatjuk, hogy szinte szénhidrátmentes energiaforrás. 

5.→ Mogyoróvaj diétához? Tényleg lehet? Bizony!  A zsíroktól alapvetően mindenki ódzkodik, pedig esszenciális tápanyagunk: nélkülük nem működne jól a szervezetünk, hormonháztartásunk…így a diétánk se! Nagyon sokan abba a hibába esnek, hogy a diétájuk idején teljesen elhagyják a zsírok fogyasztását. Emiatt az anyagcsere lelassul, a fogyás pedig megáll.

Erre MÉG FIGYELJ, ha mogyoróvajat keresel a diétához!

Mindenképp a sótlan, ízesítetlen, egyéb adalékanyagoktól és más hozzáadott olajoktól mentes változatokat vegyél! Ne legyen benne semmi adalék, cukor, csak 100%-ban a mag, krémesítve! Ne is bízd a véletlenre, próbáld ki a Peak 100%-os olajos magkrémjeit!

KUTYUSOK is ehetik ezt a mogyoróvajat:)

 

Előkészítés 5 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Keverd össze a hozzávalókat.
  2. Az útifű maghéj miatt várj 5-10 percet még megszívja magát.
  3. Halmozz kanállal kis adagokat egy serpenyőbe - és kis lángon süsd meg mindkét oldalát.
  4. Mogyoróvajjal és bogyós gyümölccsel ízesítettem, isteni!

szénhidrátmentes palacsinta

szénhidrátmentes mogyoróvajas palacsinta

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!