Hamis Fehérjés Aranygaluska

Egyszerű, de nagyszerű. Ez volt az első recept ötlet, ami eszembe jutott, amikor megláttam a Peak-es oldalon, hogy ilyen finomságuk is lesz. Rég kiakartam már próbálni, hogy milyen is lehetne az aranygaluska diétásan. Kicsit „hamis”, de aki odafigyel az alakjára, nem fog csalódni benne.

Aranygaluska

Hozzávalók a tésztához:

Hozzávalók a krémhez:

Természetesen kiváltható sima pudinggal is (1 cs vaníliás pudingpor, 2 dl víz, 2 dl növényi tej, 3 ek. eritritol felhasználásával)

Diétás aranygaluska

aranygaluska-recept-feherjevel

Elkészítés:

A fehérjés gofriport kikeverjük a vízzel egy shaker segítségével. Hozzákeverjük a darált diót és kókuszzsírral kikent kis muffinformákba töltjük. Én eggyel nagyobb átmérőjű kerámiaformát használtam, mint az átlagos muffinforma. A tetejét is megszórjuk dióval, 200 fokon, 20 percig sütjük.

Közben elkészítjük a pudingport, egyszerűen shakerbe rakjuk, felöntjük vízzel és addig rázzuk, míg elég puding állagú nem lesz.

Ennyi az egész! Jó étvágyat hozzá!

aranygaluska-feherjes-gofri

Rapai-Temcsák Lilian

Rapai-Temcsák Lilian

2015. május 30-án megszületett a kisfiam, azóta itthon tevékenykedem, előtte a családi vállalkozásunkba dolgoztam.
Hobbim a sport (nagy Péntek Enikő fan vagyok), a könyvek (romantikus, sci-fi, krimi) és a sütés (minden jöhet, ami édes).
Rapai-Temcsák Lilian
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Hamis Fehérjés Aranygaluska
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Hamis Fehérjés Aranygaluska
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
1608
Édességek, Fehérjeporos receptek
, ,