Hamis „taco” a diétás ázsiai ízvilágért!

Csempéssz egy kis ázsiai ízvilágot az étrendedbe, ami persze nem egyenlő azzal, hogy a diétádat is meg kellene szegned! Íme egy alakbarát hamis taco recept!

Hozzávalók:

  • 1 kiskanál reszelt gyömbér
  • 650 g darált pulyka
  • fél csésze vékonyan szelt újhagyma
  • 1 evőkanál eritrit
  • 2 evőkanál friss, aprított koriander
  • 2 evőkanál friss, aprított menta
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 és fél evőkanál halszósz
  • 2 evőkanál olíva olaj vagy kókuszolaj
  • 1 kiskanál (fekete) szezámolaj
  • 1 chili paprika aprítva
  • 12 nagy (kínai) káposztalevél
  • egy kevés sótlan, pörkölt földimogyoró

Elkészítés:

Közepes lángon melegíts fel egy teflon serpenyőt.

Tedd a gyömbért és a pulykát a serpenyőbe és főzd kb. 7 percig vagy, amíg a pulyka megfő. Sűrűn kavargasd.

Tedd át a húst egy tálba, majd add hozzá a hagymát és a maradék hozzávalókat, a mogyoró kivételével.

Fogj egy káposzta levelet és a halmozz rá a húsos keverékből. Szórd meg a tetejét a pirított mogyoróval és már eheted is.

Jó étvágyat hozzá! 🙂

azsiai-taco-recept

Baranyi Edina

Baranyi Edina

A sport már régóta a mindennapjaim részévé vált, de az edzőterem meghódítása óta az egészséges életmód, táplálkozás is nagyobb hangsúlyt kapott. Remélem, hogy eddigi tapasztalataimból és tudásomból Neked is tudok adni.
Baranyi Edina
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Hamis „taco” a diétás ázsiai ízvilágért!
1 szavazat, 3.00 átl. szavazat (73% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Hamis „taco” a diétás ázsiai ízvilágért!
1 szavazat, 3.00 átl. szavazat (73% pont)
828
Diétás főzőcske, Egytálételek
, ,