-+=
Olvasási idő: < 1 percFinom, hűsítő, extra gyorsan elkészül és természetesen alakbarát!
Banánhab
Hozzávalók kb. 3 adaghoz:
- 2-3 érett banán
- 1 marék málna vagy bármilyen neked szimpatikus gyümölcs – lehetőleg fagyasztva
- 2-3 tojásfehérje
- igény szerint édesítő – ha elég érett a banán, elhagyhatod.
- fahéj
- 1 kanál fehérjepor (semleges vagy vaníliás)
Hűsítő banánhab
A tojásfehérjéket verd kemény habbá egy pici édesítővel.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
A többi hozzávalót turmixold össze, majd spatulával forgasd bele a tojáshabot. Töltsd tetszés szerint tálkákba vagy poharakba. Díszítsd málnával, banánnal, fahéjjal, reszelt étcsokival.
Elkészült, fogyaszthatod! Isteni finom!
Tipp: ha fagyasztott gyümölcsből készíted, hűtened sem kell! Ha mégis hűtöd, max. egy félóra után fogyaszd el, mert összeeshet, megbarnulhat.
Kellemes hűsölést! 😉
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Hűsítő gyümölcsös banánhab proteinnel" című cikkhezSziasztok!
Csak kérdezni szeretném, hogy nem arról volt szó korábban, hogy a banán az nem fér bele a diétába?! Vagy valamit én értettem félre?
Válaszotokat előre is nagyon köszönöm!
Zsuzsanna
Szia Zsuzsa! Természetesen egy nagyon kemény diétába nem fér bele, de az egészséges táplálkozás tartalmaz gyümölcsöket is. Ez egyénfüggő, mindenkinek magának kell eldönteni, hogy mi az, amit megengedhet magának, és mi az, amit nem.
Szia!
Értem. Köszönöm szépen a választ. Sajnos akkor nekem továbbra is kimarad. 🙁
Zsuzsanna
Nyigodtan fogyaszthatod, szigoru dieta melett reggelire csak. delelott nyugodtan ehetsz kis gyumolcsot. nem csak a banan a cukros hanem az osszes gyumolcs. Reggelire nyugodtan mehet. szigoru dietat inkabb a fittnes modellek csinaljak.