-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Mézeskalács krémes – ünnepi tekercsbe öltözve!⁠ Nincs több száraz mézeskalács, az izét, illatát, feelinget ezúttal egy pihepuha, szaftos, krémes roládban is megtalálod!⁠

A recept különlegessége, hogy nemcsak szuperül illeszkedik a testsúlytartó diétádba, hiszen CUKOR és LISZT NÉLKÜL készült, zsírszegényen – de bizony magas fehérjetartalmú is!

Aki több karácsonyi FITT receptet szeretne, az ne késlekedjen! Limitált ideig elérhető és ingyenes receptes ebook Tőlünk-Neked IDE KATTINTVA megszerezhető!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!


Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 15 perc
Pihentetés 1-2 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Hozzávalók a tekercs tésztához:⁠
Hozzávalók a krémhez:⁠
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 15 perc
Pihentetés 1-2 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Hozzávalók a tekercs tésztához:⁠
Hozzávalók a krémhez:⁠
Elkészítés
  1. A tojásokat válaszd ketté. A sárgáját keverd ki vízzel, és a fele eritrittel.⁠
  2. A száraz hozzávalókat is keverd össze., majd szitáld át.⁠
  3. A tojásfehérjét a maradék eritrittel felverjük - legyen tartása habnak, de nem kell betonkeményre.⁠ ⁠
  4. Keverjük óvatosan bele a sárgás részt, majd a szilárdat, 3 részletben. ÓVATOSAN, ne törjön össze a hab!!⁠
  5. Sütőpapíros tepsiben egyengessük szét - előmelegítve süsd 15 percig közepes hőfokon.⁠
  6. Még melegen tekerd fel.⁠
  7. A krémhez főzz sűrű pudingot és keverd bele a túrót, fehérjét. (botmixerrel a legegyszerűbb!)⁠
  8. Tekerd ki a piskótalapot, kend meg krémmel, és tekerd fel - mint a szőnyeget! ⁠
  9. ⁠Érdemes 2-3 órát pihentetni.

Bögrés zserbó recept ITT!

diétás mézeskalács

diétás mézeskalács tekercs

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!