Most láthatod, hogy Németh Vivien Fitness Forma versenyző hogyan étkezik a versenyszezon közeledtével.

33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak

Diétás étrend

Kevésbé szigorú diétás étrendem a következő, akár Te is követheted.

1.  Zab- egy adag Whey Fusion csokis- kávé/ Mega A-Z, CLA
2.  Csirkemell-zöldség- pufirizs/rizs/zab, egy alma  HCA, C-vitamin
3.  Tojásfehérje-zab EZ-coat olajspray-vel sütve, Mega A-Z, HCA
4.  Csirkemell- zöldség- zab/pufirizs, HCA
5.  Edzés után turmix: Whey Fusion ,Mega A-Z
6.  Csirkemell-zöldség ( kedvencem a párolt brokkoli+spenót összeturmixolva fokhagymával-hozzá grillezett csirkemell)
7.  Lefekvés előtt egy adag Protein85/ Micellar Casein

Táplálékkiegészítőim amiket használok:

• Reggel: CLA, C-vitamin
• Edzés előtt-közben: BCAA-TST mangó-dinnyés, Creatin AKG
• Edzés után: Whey Fusion, C-vitamin, CA-MG
• Este: Micellar Casein/ Protein85
• Mega A-Z: napi 6 szem
• HCA 3×2 étkezések előtt (1,5-2havonta váltom Pyruvatra)

Peak Girl diétás étrend

A verseny közeledtével bevetem még a Hellburnert, Pyruvat-ot, Glutamin Fusion-t, valamint a Carnitin-t.

A Hellburner extra erős zsírégetőről készítettünk Neked egy rövid hasznos információkat tartalmazó videót is:

Németh Vivien Fitness Forma

PeakGirls

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!