-+=
Olvasási idő: < 1 perc
Most láthatod, hogy Németh Vivien Fitness Forma versenyző hogyan étkezik a versenyszezon közeledtével.
30% OFF + Ingyenes Szállítás a Peak Télapótól! Most használd ki!
Diétás étrend
Kevésbé szigorú diétás étrendem a következő, akár Te is követheted.
- Zab- egy adag Whey Fusion csokis- kávé/ Mega A-Z, CLA
- Csirkemell-zöldség- pufirizs/rizs/zab, egy alma HCA, C-vitamin
- Tojásfehérje-zab EZ-coat olajspray-vel sütve, Mega A-Z, HCA
- Csirkemell- zöldség- zab/pufirizs, HCA
- Edzés után turmix: Whey Fusion ,Mega A-Z
- Csirkemell-zöldség ( kedvencem a párolt brokkoli+spenót összeturmixolva fokhagymával-hozzá grillezett csirkemell)
- Lefekvés előtt egy adag Protein85/ Micellar Casein
Táplálékkiegészítőim amiket használok:
- Reggel: CLA, C-vitamin
- Edzés előtt-közben: BCAA-TST mangó-dinnyés, Creatin AKG
- Edzés után: Whey Fusion, C-vitamin, CA-MG
- Este: Micellar Casein/ Protein85
- Mega A-Z: napi 6 szem
- HCA 3×2 étkezések előtt (1,5-2havonta váltom Pyruvatra)
Peak Girl diétás étrend
A verseny közeledtével bevetem még a Hellburnert, Pyruvat-ot, Glutamin Fusion-t, valamint a Carnitin-t.
A Hellburner extra erős zsírégetőről készítettünk Neked egy rövid hasznos információkat tartalmazó videót is:
Németh Vivien Fitness Forma
PeakGirls
Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
