Mi a teendőd, ha a mindennapok mókuskerekében nem vagy boldog? Ha nem igazán tudod, mi a baj, teszed a dolgodat, de legbelül érzed, hogy beleszürkültél a napi rutinba, nem okoz élvezetet az edzés, egy plusz nyűg, amit muszáj letudni.
Tudod, mi a teendőd? Rázd fel magadat!
Kellenek a kihívások, egy új álom, amit el kell érni, amiért érdemes küzdeni, fejlődni. A pszichológiai vizsgálatok alátámasztották, hogy a sikeres és sikertelen ember közt az a különbség, hogy a sikertelenek vagy túl alacsony célt találnak maguknak, amit könnyedén átugranak, vagy olyant, ami az ő képességeikkel és készségeikkel lehetetlen, és adott idő alatt nem is lehetnek képesek felfejleszteni magukat addig a szintig, ami kell a sikeres teljesítéshez.
A sikeres emberek azok, akik képesek a nekik kihívást jelentő, de elérhető célt kitűzni. Miután ez megvan, azonnal elkezdenek dolgozni rajta, nem majd holnaptól. Én, ha valamin változtatni akarok, azt azonnal megteszem vagy már meg is tettem. Ha valamit akarok, akkor az van nálam fókuszban. Egyetlen dologra figyelek, hogy legyen remény mindig. Minimális esélyem mindig legyen a sikerre, a fejlődésre, akkor is, ha lassan megy, de a végén sikerüljön.
És ebben jó az edzés, mert megtanít arra, hogy amikor már azt hiszed, nem bírod tovább, összekaparod magadat, és ha elég kitartó vagy és nem adod fel, akkor mindig jön valami, ami megmutatja, igenis érdemes volt dolgozni.
Milyen céllal tudnád inspirálni magadat?
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Meg kell tanulnod álmodni, lépésről-lépésre fejleszteni magadat, és akkor jönni fognak az eredmények. A legtöbb ember azért nem kapja azt, meg amit akar, mert maga sem tudja, mit akar. De az olyan cél legyen, ami iránt égő vágyat érzel, minden pillanatban tudod, hogy igen, több leszel, ha eléred. Ez lehet bármi – lehet akár egy futóverseny vagy fitneszverseny. Mindegy, most hol tartasz, de ha becsukott szemmel látod magadat, ahogy átléped a befutónál a célt vagy fent állsz a színpadon, akkor az már jó vágy. Akkor is, ha még nagyon messze vagy a színpad csillogásától.
Ezt követően tűzz ki egy olyan részcélt, ami hihető, reális számodra is. Minimum 50%-os realitás kell a kutatások szerint ahhoz, hogy ténylegesen hinni tudjunk egy célunk elérésben. Úgy kell kitűzni a részcélt is, hogy először egy hozzáértővel megbeszéled, mi a realitás. Ehhez kell felfejlődni. Amikor megtanulsz álmodni, akkor lassan megtanulsz minőségi életet élni.
Élvezned kell az utadat!
Akármilyen nehéz is, élvezned kell, amit csinálsz, különben fel fogod adni. Az edzés élmény. Igen, nekem akkor is élmény volt minden egyes edzés, amikor leütöttek, vagy lerúgtak egy-egy edzőküzdelemben, vagy amikor nagyon nincs kedvem hajnalban nekikezdeni. Hidd el, magadért csinálod, azért, hogy el tudjad mondani magadról, saját magad előtt, hogy igen, megcsináltam.
Ha másvalaki célját akarod megvalósítani, nem a sajátodat, borítékolom, hogy elbuksz. Mert esélyed sincs élvezni az oda vezető utat. De ha a saját álmodért hajtasz, az más, akkor ráébredsz, mennyire erős vagy. Amiről fogalmad sem volt azelőtt.
Tudod, miért lett a neve a Bajnokok Életmód Programom az én programomnak azok ellenére, miket leírtam? Azért, mert a mindennapi emberek számára mutatom meg, mire is képesek valójában. A család, munka, sport háromszögében adok egy eszközt a kezükbe, amivel a legjobb önmaguk lehetnek, amivel a mindennapokban saját életük bajnokai lehetnek.
A kitartás nem pótolható!
Aki rendelkezik ezzel a képességgel, akkor a kisebb veszteségek ellenére is győzni fog. A legnehezebb a nap, nap után elvégzendő munka. Pláne a megmérettetés előtti utolsó hetek. Amikor folyamatosan csak pakolod bele a munkát. Ehhez kell az önuralom és a napi sikerszokások. De a megmérettetés napja feledtet mindent, minden ragyogóvá válik, és bearanyozza az életedet még után is hetekig. Aztán pedig? Jöhet az újabb célkitűzés!
Legyetek bajnokok a mindennapokban!
életmódváltás
inspiráció életmódváltáshoz
Források:
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Hogy maradjon benned égő vágy a változásra?" című cikkhezA leirtakkal eggyetértek!:):):)nekem könnyen megy a cél elérése aki a túlvilágról jön vissza annak könnyü mindent célt elérni!:):):):)a sok embernek az baj hogy csak kifogásokat keres nem pedig cselekszik!:):)ittis a tudatban döl el minden!:):):)én kerülöm a az ilyen embereket aki csak beszél nem pedig cselekszik!:):)én nem azért sportolok meg életmodott váltom mert van egy be tokosodott daganat a hasüregembe ha nem azért mert szeretem csinálni és nem érdekel a hirnév meg ami vele jár!:):)A dicsöség sokkal nagyobb ki érdemelt tisztelet mind a hirnévre szert tenni vagy pénzért sportolni!:):):)ez a része teljessen más tészta aki igy gondolkodik az nem lesz olyan sikeres mind a szivböl csinálja!:):):):)simán le lehet szürni ki miért sportol!:):):)én születésem óta optimista vagyok ezért érem el a céljaimat!:):):):)aki tényleg sikereket akar elérni annak tenni kell az asztalra nem pedig beszélni meg panaszkodni kell ha nem cselekedni kell!:):):):)ez az irás az én véleményem!:):)én igy gondolkodk!:):)sokan mondtak hogy nem mentek volna ezen keresztül tök egyszerü és könnyü volt a rák elleni a harc szivesen harcolnék még egyszer a rákkal azt lehet hogy videóra vetetném valakivel hogy mutiváljam a többi embert!:):):):):)nincsenek határok egyenesen az égig!:):):):):):)ez az én hitt vallásom!:):):):):):):):):):)