Talán emlékszel még, említettem, hogy a karfiol egy rendkívül sokoldalú zöldség. Most egy újabb trükk következik, amivel olyan snack-et készíthetsz, amit bűntudat nélkül ropogtathatsz a következő filmezés során. Az elkészítés hosszabb időt igényel, de garantáltan megéri.
Popcorn
Hozzávalók:
- 1 kis fej karfiol
- 1 evőkanál citromlé
- 1 evőkanál étkezési élesztő
- 1 teáskanál őrölt pirospaprika
- 1 teáskanál Himalája- vagy tengeri só
- 2 nagyobb csipet kurkuma
- 1 csipet chili por
- 5 csepp folyékony stevia
Diétás popcorn karfiolból
Elkészítés:
1. Vágd a karfiolt falatnyi méretekre.
25% Off mindenre + kétféle nagy értékű Ajándék is a Tiéd! Az utolsó whey protein nyár Használd ki!
2. Keverd össze a citromlevet, az élesztőt, az olíva olajat, a paprikát, és a többi fűszert, valamint a stevia-t.
3. Keverd a karfioldarabokat a fűszeres pácba és ügyelj, hogy mindegyikre kerüljön az egyvelegből.
4. Helyezd a karfiolt egy aszaló tálcára és a ropogósság kedvéért szórhatsz még rá egy kis élesztőt.
5. 45-50 C fokon szárítsd a darabokat legalább 8 órán át. Amikor megfelelően kiszáradtak, akkor kész a házi popcorn-od!
Egészséges nasizást!:)
Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Karfiol popcorn, egészséges nasi a legjobb esti filmekhez!" című cikkhezSziasztok! Az a kérdésem,ezt este ehetem szálkásítás alatt is..olaj nélkul készítettem (nem kell számolnom a karfiol ch tartalmával) ? Zöldséget fogyaszthatok este is, nem okoz hízást?(répa,karalábé,cukkini,retek) ezekből is jó chipseket lehet készíteni.
Válaszotokat előre is köszönöm.
Ez függ a diétád szigorúságától is, de sima fűszerezett zöldség fogyasztásának semmi akadálya. Vacsorára célszerűbb egyébként fehérjedús ételeket fogyasztani, hogy izomzatodat ellásd a szükséges tápanyagokkal, amelyek reggelig megvédik izomzatodat.