-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Egy különleges, keleti jellegű csirkemell receptet hoztam, ami amellett, hogy kiváló fehérjeforrás, a kesudiónak köszönhetően egészséges zsírokat is tartalmaz.

Csirkemell

Processed with MOLDIVLássuk, mire lesz szükséged az elkészítéséhez:

  • 500 g csirkemell filé
  • 100 g kesudió
  • ½ piros kaliforniai paprika
  • 1 fej vöröshagyma
  • szójaszósz
  • bors
  • fokhagyma
  • chili
  • gyömbér
  • kókuszzsír

Kesudiós csirkemell

A kesudiót áztasd be 1-2 órára, majd öntsd le a vizet és pirítsd meg egy serpenyőben.

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

A hagymát kockázd fel és kis kókuszzsíron kezdd el pirítani. Add hozzá a szintén kis darabokra vágott paprikát majd a felkockázott, vagy –csíkozott csirkemellet. Pirítsd meg, fűszerezd, majd fedő alatt főzd egy kicsit. Utána önts rá egy kis szójaszószt, add hozzá a pirított kesudiót és fedő nélkül süsd még egy pár percet.

Tálald rizzsel, vagy párolt zöldséggel.

Jó étvágyat!

Processed with MOLDIV

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!