Kismamaként igazán szükséged van a kényeztetésre, hiszen ilyenkor nemcsak magadról gondoskodsz, hanem a benned fejlődő csöppségről is. Ami jólesik az anyukának, az jólesik a leendő babának is. Szervezeted ez időtájt hamarabb kimerül, elfárad, így akár egy kis lazításra, akár felfrissülésre vágysz, a masszázs segítségedre lehet. Nem kell lemondanod a számtalan előnyről kismamaként sem, azonban egy pár dologgal érdemes tisztában lenned, mielőtt bejelentkezel a masszőrhöz.
Milyen jótékony hatásai vannak a masszázsnak a szervezetedre nézve?
- A masszázs javítja szervezeted ellenálló képességét a betegségekkel szemben, erősíti a teljesítőképességet, valamint immunrendszeredet.
- Számos betegséget megelőzhetsz általa, továbbá rendkívül erőteljes a stresszoldó hatása.
- Felfrissíti a bőrödet, a masszázs olajokban található vitaminok masszírozás által bejutnak a szervezetedbe és ott kifejtik pozitív hatásukat.
- Méregtelenítő hatása sem elhanyagolható, hiszen az anyagcserét gyorsítja.
- Serkenti a nyirokkeringést és a vérkeringést.
- Izmaid ellazulnak, kellemes pihentető állapot jön létre, ami a nagy rohanás közepette bizony még inkább hasznos.
Mire ügyelj várandósság esetén?
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
- Csak a várandósságod 12. hete után jelentkezz be masszázsra! Ez azért fontos, ugyanis addigra kifejlődnek gyermeked létfontosságú szervei, innentől kezdve alkalmazható biztonságosan a masszázs mindkettőtök számára.
- A 36. hét után már ne masszíroztass, nehogy beinduljanak olyan folyamatok a szervezetedben, amik a koraszülést segítenék elő!
- Egy kifejezetten erre a célra kért masszázst vegyél igénybe, ami elsősorban stresszoldó-lazító hatású. Nem szabad, hogy a kismedence tájékán erőteljes vérbőség alakuljon ki, illetve az erőteljesebb mozdulatokat is jó, ha kerüli a szakember ilyenkor.
- Mivel kismamaság alatt sokszor tapasztalhatsz hát- és derékfájdalmat is, ezeket a panaszokat is enyhíti a masszázs!
Hogyan zajlik a kismama masszázs?
Ilyenkor nem a hasadon fekszel, hanem oldalfekvésben, kényelmesen elhelyezkedve. Kiválasztod a számodra megfelelő olajat, ezzel végzi a masszázst a szakember. Maga a masszázs egy kellemes-lazító érzet, célja elsősorban a lazítás-felfrissülés, azonban az izomgörcsöket is oldja, azok is enyhülnek a kezelés során. A végtagok masszírozása is fontos és jóleső érzés ilyenkor, amely szintén a masszázs része.
Érezni fogod mi esik jól, lehet, hogy valamely terület masszírozása esetleg már nem, ilyenkor bátran jelezd ezt a szakembernek! Ha szeretnéd, akár hetente is alkalmazható, illetve ha csak egyszer-egyszer mennél, amikor úgy érzed, az is nagy segítség szervezeted támogatására.
Masszázs
Kismama masszázs
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
