Te szoktál kommunikálni az izomzatoddal? Nyilván nem arra gondolok, hogy otthon az ebédlőasztalnál ülve, némi gyertyafény társaságában szívélyesen elcsacsogsz a bicepszeddel. Ám a kommunikáció, a kapcsolat az agyad és az izomrostok között bizony elengedhetetlen.
Izomzat
Koncentrálj! Milyen sokszor hallottad már ezt a felszólítást. Talán azt is megfigyelted már, hogyha valami nagyon nyomaszt, foglalkoztat, és úgy mész el edzeni, hogy közben a problémákon rágódsz valahogy semmi sem megy olyan flottul, olyan precízen. Nem is csoda, hiszen nem arra koncentrálsz, ami a lényeg. Sajnos a gondok velünk járnak, de ilyenkor érdemesebb inkább lemondani a mozgást, és egy energikus napon ugyanabból a tervből tízszer annyit kihozni.
Izomzat fejlesztése
Állj szóba az izomzatoddal!
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
De hogyan csináld? Mi sem egyszerűbb ennél!
Amikor végzed a feladatodat érezd (és ne csak lásd) a fejlődést. Pórusaiddal „tapogasd” ki az összehúzódó izomrostokat. Minden mentális kapacitásoddal fókuszálj a rezgéseidre, a pumpáló rostokra. Precízen, lassan, pontosan hajtsd végre a gyakorlatokat úgy, hogy közben pontosan tudod, hogy mindaz, amit csinálsz hamarosan látható eredményként fog visszatükröződni. Bíztasd magad. Minden rezdülésedet fogd fel az agyad adóvevőjével, és engedd, hogy a testrészeid kommunikáljanak veled.
Eléggé elmeháborodott módon hangozhat mindez, így leírva, de hidd el, működik. Próbáld csak ki, hogy minden idegszáladat befelé fordítod, szinte elképzelve izmaidat, a munkát, az erőltetést, a szétszakadó, majd újjáépülő rostokat… Ha mindezt megspékeled egy adag motiváló önbátorítással, akkor meglátod, megállíthatatlan leszel!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
