Itt a nyár, a rövid sort, megyünk a strandra, bikinit húzunk és jön a rémálom: a vélt és valós narancsbőr, mindenhol, bárhol, akárhol. Nincs olyan nő, aki őszintén és teljesen képes megbékülni ezzel, nem csoda, hiszen a mai modern világunknál szinte már elvárás a tökéletesség.

A narancsbőrnél három stádiumot különböztetünk meg: az első, amikor még csak a területet „összecsippentve” látszanak a göbök, a második, amikor álló helyzetben már vizuálisan is észlelhető, de feküdve nem, a harmadik, amikor már fekvéskor is látszik.

Kinél fordul elő a narancsbőr?

Gyakori tévhit, hogy narancsbőre csak az elhízott embereknek van, ez azonban nem igaz. A narancsbőrt a zsírszövetben felhalmozott méreganyag mennyiség okozza, ezért narancsbőre elsősorban azoknak van, akik helytelenül táplálkoznak, mindegy, hogy az illető kifejezetten sovány vagy esetleg kissé molettebb.

A folyamatot kifejezetten elősegíti az elégtelen vér- és/vagy nyirokkeringés, ezért az ilyen jellegű problémákkal küzdő embereknél is igen gyakori tünet ennek a kialakulása. A fentiek alapján gondolom már számodra is egyértelmű, hogy a narancsbőr kialakulása során a két legfontosabb tényező a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. A dohányzás, a stressz, a kialvatlanság, a rendszeres (akár mértékletes) alkoholfogyasztás mind hajlamosító tényező, mindezek mellett egyes betegségek és hormonális tényezők is elősegítik a kialakulását.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Azt gondolom mindenki számára egyértelmű, hogy a cukor, a só, a nikotin, az alkohol, a tartósítószerek, az ízfokozók mind hozzájárulnak a narancsbőr kialakulásához. Egyes gyógyszerek használata és genetikai tényezők is ronthatják a helyzetet. A kávé, ugyan nem alakítja ki a narancsbőrt, azonban mivel dehidratálja a szervezetünket, így a bőrszövetünket is, kifejezettebbé teszi annak a látványát.

Mit tehetsz a narancsbőr ellen?

Lehet, hogy teljesen eltüntetni nem tudjuk, de javítani az állapotot mindig lehet! Sportoljunk legalább heti 3-4 alkalommal 30 percet és ügyeljünk arra, hogy ha ülőmunkát is végzünk, egy-két óránként mozgassuk át a tagjainkat. Együnk egészségesen és próbáljuk meg mérsékelni a só, a cukor, az alkohol, a koffein és a nikotin fogyasztásunkat. Kávézzunk mértékkel és igyekezzünk egészségesen élni.

Ha úgy érezzük, hogy gyors eredmény szeretnénk érdemes lehet 1-2 hétig méregtelenítő módon étkezni (tehát jelentősen csökkenteni a gabonafélék, a tejtermékek és a feldolgozott termékek fogyasztását) és elgondolkozni azon, hogy a bőr feszesítése érdekében érdemes lenne-e kollagén készítményeket szedni. Mindezek mellett az egészséges fehérje- és vitamindús táplálkozás, hosszú távon eredményesen képes mérsékelni a probléma súlyosságát.

narancsbőr

narancsbőr kezelése

Források:

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.