Számtalan nőtől hallottam már, hogy nem bírja ki cukor nélkül. Nem bírja ki kenyér, zsömle, vagy gyümölcs nélkül és egyáltalán: “Kedves Mónika, akkor mi marad? Nem marad semmi, amit ehetek!”
A fent felsorolt ételek mind nagy szénhidrát tartalommal bírnak, és gyorsan cukorrá alakulnak a szervezetedben.
Létezik-e cukorfüggőség?
Van már erre is klinikai bizonyíték. Létezik. A Princeton Egyetemen a kutatók bizonyították, hogy a cukor tényleg függőséget okozhat.
Fahéj zsírégetéshez
Mit jelent ez a számodra? Reménytelen, hogy karcsú alakod legyen?
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Dehogyis! Segítségképpen így kezd el felbontani a házasságodat a cukorral. Viszlát cukorfüggőség, keserítsd meg más életét!
– Reggelizz! Még mindig ez egy alapvető probléma. Magas fehérjetartalmú reggelid legyen, akár tojás, hozzáadott szénhidrátokat nem tartalmazó fehérjeturmix vagy tonhalas saláta formájában.
Ha reggel edzel, mert fogyni akarsz, akkor úgy csináld, ahogy mi a fitnesz modellekkel:
ne reggelizz edzés előtt, de bcaa aminosavakat használj. Edzés után viszont REGGELIZZ!
– Kis mennyiségű ételt egyél, de sokszor. Három óránként harapj valamit és mindig legyen egy kis fehérje az ételedben. Egy fél csirkemell uborkával, egy tofu paradicsommal.
– Aludj 7 – 8 órát. Kutatások bizonyítják, hogy ha nem alszol és széthajtod magad kívánni fogod a cukros ételeket.
De van még jobb hírem és valóban ezt a trükköt is használjuk a sportoló lányokkal!
A fahéj csökkentheti a szénhidrátok utáni vágyakozásod, és egész nyugodtan használd a szigorú diétában is. Teheted a fehérjepudingodba, a kávédba a szénhidrátmentes tésztádra. Sőt, a fahéj a már kialakult inzulinrezisztenciádon is javíthat, mindenképp használd a hétköznapjaidban.
Természetesen a fahéjat kivonatként is használjuk a Peak termékekben. A Dr. Herz fahéj extraktuma azonban csak ez az egy fűszert tartalmazza, nagy mennyiségben. Azzal már bizonyára tisztában vagy, hogy a kivonatolás megsokszorozza az adott növény hatékonyságát.
Fahéj nőknek
A Peakshopba megérkeztek a Dr.Herz speciális termékei. Miért? Mert mások mint a Peak termékek. Kiegészíthetik a diétádat!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
