Nagyon szeretek eszmét cserélni a mozgásról, táplálkozásról, étrendről, meg úgy általában mindenről, ami az egészséges életmód témakörébe tartozik. Ez érdekel, ez foglalkoztat, hiszen számomra prioritássá vált mindez. Szóval, szeretek a fentiekről beszélgetni. Ám akadnak olyan szituációk, amikor én is meglepődöm. A női öltözők egyike azon helyszíneknek, ahol a bölcsesség bölcsője ring.

Női öltöző

A tapasztalatok megosztása nagyon fontos, ezt te is jól tudod, hiszen talán épp ezért olvasod az írásomat. Boldog vagyok, hogyha a magam bőrén átélt dolgokat tovább adhatom, ezzel is támogatva, segítve másokat. Az öltözőben sokszor önkéntesek százai lépnek elő kérve-kéretlenül is, bölcselkedve.

„Zabot csak lovak esznek.” – Ezt a kijelentést hallva hangosan felnyihogtam, jelezve, hogy akkor jelentkezem, ezek szerint átmentem lóba. Sajnos a zabbal kapcsolatos sztereotípiák még mindig élénken élnek a köztudatban. Sokan csak arra koncentrálnak, hogy a zabos kekszek, sütemények mennyire hizlalnak, közben meg elfeledkeznek ezen termékek nem csekély cukor tartalmáról. Talán esetleg az okozza a galibát, nem a jó minőségű zab, amelyet a diétába kötelező jellegűen be kell illeszteni. Ízesíthető, felturbózható, így garantálom, hogy te is megtalálod a kedvenc verziódat.

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Témák a női öltözőben

„Súlyokkal ne dolgozzál, mert túl izmos leszel.” – Hogyan? Nekem mindig ez az első kérdésem. Talán lovak mellett már férfiak is vagyunk, ha súlyzókkal dolgozunk? Fogalmam sincsen még hány milliárdszor kell elhangoznia annak a ténynek, hogy a genetikánk alkalmatlan arra a fajta izomtömeg növelésre, amire a férfiaké maximálisan alkalmas. Tónusos, szép szálkás testfelépítésre, azonban mi is szert tehetünk, és nem a pillangók nézegetésével, meg másfél kilós, rózsaszín súlyzók emelgetésével.

„Komoly izomtömeg növelő edzés után jöhet a tábla csoki, meg a shake!” Eleinte a párosítást sem értettem, aztán kértem edukálást: „A fehérje az izmok felépítéséhez kell a csoki meg ebben segít, gyors ch a legtutibb! Ismerek olyat, aki gumimacival erősít! Hát bevallom őszintén el kellett méláznom azon, hogy sírjak-e vagy nevessek, amikor ezt végighallgattam… Persze, az izomzatunk épüléséhez szükség van fehérjére, és szénhidrátra is. Edzés után pedig a gyors felszívódás az előnyös, de kérdem én a tábla csoki mikor lesz egészséges? Soha, természetesen. A tömegnövelés mellett szem előtt kell tartani az egészséges táplálkozás ismérveit is, ahova a tábla csokoládé, meg a gumimaci kevéssé sorolhatóak be…

A fentiek fényében én úgy döntöttem, hogy a lovakkal tartok… Jössz velem?

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!