Ki ne szeretné a palacsintát. Diétában viszont nem ehetsz olajat, házi lekvárt és cukrot. Egy gyors alapanyagcserével máris elkészítheted a saját diétás palacsintádat.

Palacsinta

A palacsinta világszerte népszerű minden formájában. Érthető, hogy Te sem szeretnél megválni tőle azért, mert figyelsz az alakodra. A hozzávalókat könnyen ki helyettesítheted diétás összetevőkkel és máris érezheted a palacsinta finom ízét anélkül, hogy tönkre tennéd diétádat.

Készítsd elő a következőket:

• szódavíz vagy ásványvíz
• tojás
• sztíviás édesítőszer
• búzaliszt
• finom Delicious Whey fehérjepor az öntethez
• E-Z coat olajspray a sütéshez

Ugyanúgy, mint a normál palacsintát, az összetevőket dolgozd össze, úgy, hogy sima legyen az állaga. Kicsit hagyd állni, majd indulhat a sütés!

Diétás palacsinta

Az olajat elfelejtheted mától! Az E-Z olajspray nulla kalóriát tartalmaz (Igen! Jól írtam nulla kalória!!), ám bármilyen lepusztult serpenyőben süthetsz és főzhetsz vele, mert nem ragad le semmi.

A legnagyobb sportolók ilyen diétás segítővel fogyókúráznak, mert úgy süthetsz vele húst vagy főzhetsz vele bármit, hogy közben nulla kalóriát adsz vele az ételedhez.

Hatékony és egyben gazdaságos 

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

Az E-Z olaj spray nagy kiszerelés – 1600 befújásra alkalmas, hónapokig nem fog elfogyni.

Mi legyen az öntettel?

Az öntet egy olyan cukrokat, és szénhidrátokat nem tartalmazó fehérjepor, amely pörgeti anyagcseréd, ráadásul nagyon finom is.

A fehérje turmixod minden 100 kalóriából 25 – 30 kalória, a protein emésztéséhez energiaként szükséges és elég! Állapította meg David Zinczenko, az ‘The Abs diet’ szülőatyja. Ez a termikus hatás annak köszönthető, hogy nagyobb energiára van szüksége a szervezetednek az emésztéshez. A szénhidrátok és a zsírok sokkal kisebb termikus effektet hoznak létre.

Nem véletlen, hogy a gyönyörű fitnesz modell-ek ilyen fehérjével diétáznak, ráadásul ez finom is!

Mitől diétás a Peak palacsinta? A fehérjepuding adja a különlegességét.

Attól, hogy nem tartalmaz zsírokat és cukrot, viszont a fehérjetartalma magas a rálocsolt finom tejszínes süti ízű Delicious Whey fehérjepuding miatt. Három speciális, diétás terméket próbálhatsz ki egyszerre.
– Süss E-Z coat olaj spray-vel, amely nulla kalóriát tartalmaz. Ezzel készül a palacsintád!
Hihetetlen de igaz – ez az olaj spray alkalmas arra, hogy süss, grillezz, tojásrántottát dobj össze, palacsintát süss, vagy akár egy diétás kirántott húst készíts el olajmentesen – IGEN olaj nélkül és zsiradék nélkül!
– Használj természetes, növényi alapú édesítőszereket cukor helyett! A sztívia alapanyagú édesítőknek nincs mellékízük, ám nulla kalóriát tartalmaznak.
A sztívia fogyasztásából csak profitálhatsz, mert jótékonyan hat a cukor és máj anyagcserédre, gyulladáscsökkentő hatású és segíti emésztésed.
– Tejszínes sütemény ízű, Delicious Whey fehérje puding a Peak palacsintád tölteléke! Ez az egyik legfinomabb, hozzáadott szénhidrátokat tartalmazó fehérjepor. Azt, hogy mozgás után fehérjéket fogyasztva feszesedik a feneked, mára már talán tudod.

Ha olyan finom fehérjéket fogyasztasz, mint ez a Peak puding, akkor a diétádat nagyon hosszú ideig be tudod tartani, és szinte biztos lehetsz az eredményességben!

Diétázz okosan és ötletesen. Olvass tovább, tedd élvezetessé alakkímélő ételeid.

PeakGirls – Németh Vivien, Mező Mónika

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.