Proteines süti nőknek!

Proteines_suti_noknek.jogMár csak a tálalás miatt is egyik kedvencünk lett a következő proteines süti, amit Nagy Csilla, fitnesz modell, és az online segítséged készített el. Egyél diétásan, finomat és dobd fel a hétköznapi ételeidet! Ajj de guszta!

Protein

Hogyan készítsd el?

A tésztájához 3 tojásfehérjét verj kemény habbá. 1 tojássárgáját édesítővel keverj el, és adj hozzá 2 púpozott evőkanál vaníliás Mega Proteint, valamint egy nagyon pici sütőport. A proteines masszához hozzáadunk tetszőlegesen fahéjat, majd óvatosan beleforgatjuk a felvert fehérjét is. E-Z olajspray-vel kifújunk egy sütőformát és beleöntjük a tésztát.

Kb. 180-200 fokon megsütjük.

Hogyan készítsd el a krémet?

25 dkg zsírszegény túróhoz édesítőt és pici vanília aromát adj és az egészet villával puhára, krémszerűre törd. 1 adag vaníliás Micellar Casein fehérjeport vízzel sűrű állagúra keverd ki és add a túróhoz. Kis időre a hűtőbe tedd dermedni.

Proteines süti

nagy_csilla_peak

Mi van a tetején?

25 g Whey 2 O speciális, vízben oldható fehérjét 0,5 dl vízben oldj fel, majd zselatinnal alacsony lángon, folyamatos kevergetés mellett sűrítsd be.

Elkészítés: A kihűlt tésztára rásimítjuk a túrós krémet, majd rácsurgatjuk a zselét. Tedd hűtőb, amíg teljesen megdermed!

Jó étvágyat, ebben a sütiben alig van szénhidrát!

Nagy Csilla

Maradt kérdésed a sütivel kapcsolatban? Kommenteld, segítsünk!

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Proteines_suti_noknek.jog

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak, magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket. 16 éve dolgozom női sportolókkal, fitnesz modellekkel és az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy elérd az álmaid!
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Proteines süti nőknek!
1 szavazat, 2.00 átl. szavazat (63% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

2 hozzászólás

  • Emese szerint:

    Ez a recept nekem nem sikerült jól, azt az egy tojássárgáját sehogyan nem sikerült elkevernem 2 púpozott evőkanál fehérjeporral 🙂 nekem csomós lett sajnos és azt sem tudtam meddig kell sütni?

    • Kalóz Enikő Kalóz Enikő szerint:

      Szia Emese! Próbáld turmix-al, vagy robotgéppel, adagold hozzá lassan a port. Nekem ilyen akkor szokott lenni amikor kicsi a tojás. A sütés meg sütő függő, de ha elvált a tészta a tepsi szélétől akkor már jó. Esetleg tűpróba segíthet még az ellenőrzésben 😉

Proteines süti nőknek!
1 szavazat, 2.00 átl. szavazat (63% pont)
1792
Diétás főzőcske, Édességek
, ,