-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Mostanában sokféle receptet nézegetek, keresgélem a húsok egyszerű, mégis új ízeket nyújtó elkészítési módjait. Így találtam rá erre az ötletre is, és nagyon jól sikerült, ezért mindenképp meg kell osztanom. Ha unod a natúr csirke-, vagy pulykamellet, próbáld ki ezt a finom zöldséges változatot, ami a csirkemájnak köszönhetően még különlegesebb.

Diétás pulykamell

Hozzávalók (4 adaghoz):

  • 250 g pulykamell filé
  • 200 g csirkemáj
  • 250 g gomba
  • 200 g zöldborsó
  • 100 g sűrített paradicsom (100%-os)
  • 1 db piros húsú paprika
  • 1 közepes fej hagyma
  • só, bors, fokhagyma
  • kókuszzsír

Diétás pulykamell recept

Elkészítés:

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

A sonkát vágd kis csíkokra és kezdd el sütni egy serpenyőben. Amikor kisült belőle egy kevés zsír, add hozzá az apróra vágott hagymát, majd a hús- és májkockákat, a borsót, a paprikát, végül a paradicsom pürét és a gombát. Fűszerezd sóval, borssal, fokhagymával, esetleg egy kis ételízesítővel. Szerencsére már kapható olyan, ami kizárólag szárított zöldségeket tartalmaz adalékok nélkül.

Főzd, míg a húskockák teljesen meg nem puhulnak.

Nagyon finom akár rizzsel, akár főtt burgonyával, vagy szénhidrátszegényebb változatban cukormentes savanyúsággal, vagy uborkával is.

Jó étvágyat!

Processed with MOLDIV

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!