-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Fiatal anyukaként próbálok olyan sütiket is gyártani, amit a 15 hónapos lányomnak is nyugodt szívvel adhatok. Nincs benne cukor, viszont friss áfonya és banán kellőképpen megédesíti. 🙂
Nekünk felnőtteknek pedig a délutáni kávé mellé tökéletes választás. 🙂

Használd bátran a recepthez az új, krémes, MENTES Peak étcsokikrémet! Mitől mentes?
– nincs benne cukor
– nincs benne glutén
– nincs benne tejtermék
– nincs benne maltitol

…csak csupa finom csokiiiii!

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Szóval ha bármilyen ételérzékenységed van Neked vagy a csemetédnek – akkor is ehetitek az étcsoki krémet (almára kenve például isteniiii!) – de a recepthez írtunk mentes verziót is!

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
  • 200 gramm teljes kiőrlésű tönköly liszt vagy más diétádnak megfelelő liszt
  • 100 gramm sima tönkölyliszt vagy más diétádnak megfelelő liszt
  • 3 tk gluténmentes sütőpor
  • 30 gramm eritrit vagy egy kis méz
  • pici só
  • 1 db tojás
  • 250 ml tej/növényi tej
  • 4 evőkanál Peak MCT olaj vagy olíva
  • 20 dkg áfonya
  • 2 db banán
  • Peak Slim Dark Choco Cream - cukormentes étcsokoládé krém tetejére
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
  • 200 gramm teljes kiőrlésű tönköly liszt vagy más diétádnak megfelelő liszt
  • 100 gramm sima tönkölyliszt vagy más diétádnak megfelelő liszt
  • 3 tk gluténmentes sütőpor
  • 30 gramm eritrit vagy egy kis méz
  • pici só
  • 1 db tojás
  • 250 ml tej/növényi tej
  • 4 evőkanál Peak MCT olaj vagy olíva
  • 20 dkg áfonya
  • 2 db banán
  • Peak Slim Dark Choco Cream - cukormentes étcsokoládé krém tetejére
Elkészítés
  1. A friss áfonyát megmossuk, lecsöpögtetjük, papírral leitatjuk. A banánt felkarikázzuk.
  2. A lisztet a sütőporral elvegyítjük, tálba tesszük, hozzáadjuk az eritritet, sót, tojást, tejet és az olajat, és keverőgéppel kb. 2 perc alatt sima tésztává eldolgozzuk.
  3. Az áfonyát és a banánt óvatosan beleforgatjuk, nehogy a tészta elszíneződjön.
  4. A masszát szilikon muffinformába töltjük, és előmelegített sütőben megsütjük.
  5. A megsült muffint még 10 percig hagyjuk a formában hűlni.
  6. A tetejére egy kis Peak cukormentes étcsokoládé krémet csorgatva tovább halmozhatjuk az élvezeteket.

Több egészséges recept ITT!

banános muffin

áfonyás banános muffin

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!