-+=
Olvasási idő: < 1 perc

A sajtkrém nem egy túl diétás kaja, igaz vannak light verziók… de most mutatok egy jobbat. 😉 Az alapja cottage cheese és nem tartalmaz semmiféle felesleges zsírt, csak plusz fehérjét, így a kalóriatartalma is nagyon kedvező. És egy kis peak-praktikával tesszük MÉG sajtosabbá, MÉG fehérjedúsabbá! Mert mindig lehet sajtosabb! 🙂

Pár ötlet, hogy mivel eheted:
• pufirizsre / teljes kiőrlésű kenyérre kenve, zöldségekkel
• Szendvicsbe kenve – például tojással, sonkával
• Paprikába töltve
• Zöldségeket mártogathatsz bele
• Natúr csirkemellre egy kis feltétként
• Félbevágott főtt tojásokba töltve
• Vagy ahogy a képeken láthatod: csirkemell sonkába és light sajtszeletbe töltve

50% OFF (minden 2.) + AJÁNDÉK diétás Dió v. Mákkrém is a Tiéd - cukimentes ROLÓVAL!

Tápanyagadatok
Diétás sajtkrém házilag
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 316 Ebből zsírsavak (kcal) 63
% DV (napi érték)*
Összes zsír 7,7g 11%
Szénhidrát 9,6g 3%
Fehérje 49g 98%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 10 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Előkészítés 10 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Az elkészítése a lehető legegyszerűbb: keverj össze egy doboz (200 g) cottage cheese-et egy adag sajtkrémes Slim Protein Souppal és annyi vízzel, amennyit felvesz.
  2. Ha elkészült, mindenképp hűtőben tárold.

Több szuper diétás reggeli tipp ITT!

sajtkrém házilag

diétás sajtkrém házilag

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!