-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Villámgyors ebéd, extra FEHÉRJEDÚSAN, ha épp nincs kedved főzni és csak gyorsan össze szeretnél dobni valamit.
Véleményem szerint nem kell félni a tésztától, mérsékelt mennyiségben és megfelelő elkészítési mód mellett nyugodtan beilleszthető a diétába.


Lehetőség szerint lassú felszívódású tésztát válasszunk és igyekezzünk emelni a fehérje tartalmát az ételnek.
Ebben az esetben és durum tésztát használtam, a megfelelő fehérje tartalmat pedig skyr joghurttal,  sonkával és proteines sajtkrém porral oldottam meg.

DIÉTÁS A SAAAAJTSZÓSZ?!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

…igen…teljesült is ez a kívánság – hiszen a Peak sajtkrém levesport sűrűre kikeverve egy igazi, izgi PROTEINES nagyon finom sajtkrémet kapunk, amit bátran használhatunk zöldségek, krumplik tunkolására – vagy épp tésztára!

Amúgy a Peak levesekből sajtkrémes és gombakrémes is van – itt tudod megnézni, és kedvezményesen elvinni!

Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A tésztát forró sós, picit olajos vízben kifőzzük.
  2. A joghurtot összekeverjük a sajtkrémleves porral, majd hozzáadjuk az apróra vágott sonkát, kukoricát és lilahagymát.

diétás tészta

diétás Tésztasaláta

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!