-+=
Olvasási idő: 2 perc

A karamell egy finom és édes édesség, amelyet kétségtelenül cukorból készítenek. A karamell készítéséhez szükséges összetevők között megtalálható a cukor, glükózszirup, víz és gyakran vaj vagy tejszín is. A karamell készítése során a cukrot száraz serpenyőben vagy edényben lassan felolvasztják, majd megforralják, amíg el nem éri a kívánt színt és ízt. A gyakran hozzáadott vaj vagy tejszín további gazdagítja az ízt és a textúrát. Néha fehércsokival is turbózzuk!

Amint láthatod ennek az ízorgiának bizony van hátulütője. A karamell fő összetevője a cukor, így rendkívül magas cukortartalmú édesség. A karamellkészítés során a cukor hőkezelése és karamellizálása eredményezi az édes ízt és a karakteres színt. A cukortartalom a karamell típusától és a recepttől függően változhat, de általában nagyon magas kalóriatartalommal és cukortartalommal rendelkezik.

A cukor magas kalóriatartalmú, és ha nagy mennyiségben fogyasztják, hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. Nem beszélve arról, hogy még ugye mellette tejszínt, vajat is tartalmaz, ami szintén nagyon nem kedvez a fogyásnak, diétának.

A cukor további hátrányai, hogy gyorsan emeli a vércukorszintet, de utána hirtelen zuhanást okoz, ami energialecsökkenést és éhségérzetet eredményezhet. Ez szintén túlevéshez vezet.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

De vajon van más út?

A cukormentes karamell alternatívák:

Agavé szirup, méz vagy datolya paszta használatával is elkészíthetők karamell alternatívák, amelyek kevesebb feldolgozott cukrot tartalmaznak, és természetesebbek. Ezek sem diétásak nagyon, de jobb alternatíva.

Karamell roló, cukormentes karamellel töltve: egy finom ostyaroló, amiben karamellás krém van, cukor nélkül.

Peak Slim fehérjében is van KARAMELLÁS íz, ami igazából csak fehérje, tök jó diétás alternatíva karamell rajongóknak. Mint a karamellás tej!

A Peak Flav Powder ízesítőkből is van karamellás íz – amivel szinte kalóriák nélkül tudsz karamell ízt vinni a finomságokban!

Fontos megjegyezni, hogy a cukormentes karamell alternatívák ís roppant finomak, karamell ízűek, hiszen pont az volt a gyártók célja, hogy a karamellt “utánozzák” a cukros hátulütők helyett!

A videóban pedig kicsit részletesebben is mesélek Neked erről a témáról, érdemes megnézni! Nézd:

Karamella

Cukormentes karamella

Mennyiség
Mennyiség

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!