-+=
Olvasási idő: 2 perc

A streetfood kaják egyik legjobb étele a falafel!

Többek között, azért is, mert a vegetáriánusok is ehetik. 🙂

Egy gyors vacsi készült most belőle, ami simán belefér egy diétás étrendben, ráadásul full egészséges és diétás hozzávalókból készült.

A falafel golyókat ebből a fasírtporból készítettem hozzá. EZZZZ valami MENNYI FINOM!!!!

Ha esetleg vegetáriánus vagy, se aggódj, mert igazából ez a fasírtpor, semmilyen húsfélét nem tartalmazz!

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Ellenben telis tele rostokkal, szárított zöldségekkel és gluténmentes teljes kiőrlésű zabliszttel!

Plusz pont benne, hogy kollagént is tartalmazz!

Picit hihetetlennek tűnik, és műnek, de ez a fasírtpor ettől is olyan különleges állagú: szaftos, puha. nem szárad ki egyből sütés után!

A mellett pedig, hogy tényleg 2 perc alatt kész: vízzel keverve, formázva, kisütve, az íze is is nagyon finom!

Éssss képzeld! Házilag még diétás tortillát is tudsz készíteni méghozzá Peak bundázó porból, ami egy nagyon magas fehérjetartalmú bundázó por, amivel bármit is bebundázhatsz. 🙂 De tudsz ám belőle készíteni sok más diétás sós finomságot is, mint pl : tortillát!

Ez a fasírtpor és a bundázó por pedig tökéletes vacsik alapja is lehet, ha diétázol! 🙂

Ha pedig szeretnéd kipróbálni ezt a fasírtport, VIDD EL EGY CSOMAGBAN kedvezményesen, anyagcserefokozó MCT olajjal! KATT IDE!


Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 5 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
Tortillához:
Falafelhez:
Tölteléknek:
  • 1 kanál light tejföl
  • ízlés szerint friss saláta keverék
  • ízlés szerint paradicsom
  • ízlés szerint uborka
  • ízlés szerint light reszelt sajt
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 5 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
Tortillához:
Falafelhez:
Tölteléknek:
  • 1 kanál light tejföl
  • ízlés szerint friss saláta keverék
  • ízlés szerint paradicsom
  • ízlés szerint uborka
  • ízlés szerint light reszelt sajt
Elkészítés
  1. Először készítsd el a házi torillákat: A bundázó port keverd el a vízzel és a sóval. Picit folyékonyabb állagot fogsz kapni. Egy kis kókuszolajra rakj egy -két kanálnyi masszát, kend el a serpenyőben egyenletesen és pirítsd le az egyik majd a másik oldalát is. Nagyon szépen megsül, nem is fog szakadni sem.
  2. A falafel golyókhoz, a fasírtport keverd el a vízzel, formázz belőle golyókat és MCT olajon süsd meg minden oldalát aranybarnára.
  3. Ha kész, jöhet is az összeállítás: A tortillát kend le tejföllel. Ha szereted a fokhagymát, bátran reszelj azt is bele. Mehet bele a saláta, zöldségek, falafel golyók és a sajt. Tekerd össze és már eheted is!

falafel diétásan

falafel diétásan recept

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!