-+=
Olvasási idő: < 1 percGyors és dekoratív karácsonyi fenyőFAlatkák!
Aki több karácsonyi FITT receptet szeretne, az ne késlekedjen! Limitált ideig elérhető és ingyenes receptes ebook Tőlünk-Neked IDE KATTINTVA megszerezhető! 🙂
33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak
Tápanyagadatok
Piramis süti
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 271
Ebből zsírsavak (kcal) 162
% DV (napi érték)*
Összes zsír 18g
28%
Szénhidrát 17g
6%
Fehérje 10g
20%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 15-20 perc |
| Pihentetés | 1-2 óra |
| Mennyiség |
darab
|
Hozzávalók
A piramis
- 25 dkg cukormentes csokoládés omlós keksz
- 20 dkg darált dió/ mandula, mogyoró is lehet /
- ízlés szerint édesítő
- 3 púpos evőkanál kakaópor ( gullon keksz esetén)
- fél dl rumaroma
- 100 ml cukormentes mandulatej
A krém
- 100 gramm zsírszegény túró
- 50 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor zsírégetőkkel Choco Rum 1000g
- 10 gramm étkezési zselatin
- 100 ml cukormentes mandulatej
Hozzávalók
A piramis
A krém
|
Elkészítés
A kekszes piramis
- A piramis hozzávalóit egy tálban összekeverjük. Hagyjuk kicsit állni, közben egy kevés édesítőszert (eritrit) kávédarálón ledarálunk. (szükség esetén darált kekszet vagy tejet adjunk még a tésztához, a lényeg, hogy ne tapadjon a kezünkhöz, könnyen formázható legyen)
- A piramisformánk belsejét megszórjuk darált eritrittel. Megtöltjük az elkészített kekszes tésztánkkal. Mélyedést alakítunk ki benne, és megtöltjük a krémmel.(viszonylag szilárd állapotú legyen a krém, hogy ne folyjon ki belőle)
- A formánkból óvatosan kiszedjük a piramisunkat. Díszítésként egy keksszel zárhatjuk a piramis alját.
A krém
- A zsírszegény túrót a mandulatejjel, fehérjeporral csomómentesre keverjük. Az étkezési zselatint meleg vízben felolvasztjuk. Hozzáadjuk a krémünkhöz és alaposan elkeverjük. Kis időre félre tesszük pihenni amíg a zselatintól elkezd megszilárdulni a krémünk.
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
Hungarian
English
German