Nem épp randi-előtti-kaja, de máskor semmi kárt nem okozhat! Kínai hagymás kedvencünk diétásan landolt a Peak-konyhába!
Nem épp randi-előtti-kaja, de máskor semmi kárt nem okozhat! Kínai hagymás kedvencünk diétásan landolt a Peak-konyhába!
-+=
Olvasási idő:< 1perc
Nagyon egyszerű főételt hoztam számotokra 🙂 Nem új dolog, csupán számomra sikerült világmegváló újítást feltalálnom:)
Ugyanis a kínai büfékben kapható hagymás csirke mindig is király ropogós hagymával készült. (hupsz..igen ettem régen ilyet :O DE ti ne egyetek..én is csak jó régről tudom milyen :D) Az MCT olajtól még finomabb lesz!
Nálam azóta majdnem minden héten elkészül, van amikor dupla adag is 😀
u.i: NE randi előtt egyétek 😀
25% Off mindenre + kétféle nagy értékű Ajándék is a Tiéd! Az utolsó whey protein nyár Használd ki!
A tápértékek a teljes adagra vonatkoznak – köret nélkül!
Tápanyagadatok
Kínai hagymás csirke
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 730Ebből zsírsavak (kcal) 117
% DV (napi érték)*
Összes zsír 13g20%
Szénhidrát 24g8%
Fehérje 118g236%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk. Egy serpenyőben kevés kókuszzsíron el kezdjük sütni a csirkemellet. /Én sütés közben fűszereztem./
Amikor már egy kis kérget kapott a hús, hozzáadjuk a vékonyra felszeletelt sárgarépát és az újhagymát. Ezzel tovább sütjük pár percig. Végezetül a felszeletelt hagymát is hozzáadjuk ( én nagy szeleteke szoktam)./Ilyenkor még egy kevés fűszert teszek rá/
Ezzel már csak rövid ideig sütjük, hogy roppanós maradjon a hagyma, de mégis átvegye a fűszer ízét.
Tipp: Bármilyen zöldséggel kiegészíthető. Én személy szerint legközelebb kukoricát fogom majd hozzá de az is lehet, hogy gomba lesz.
Köretnek akár bulgurt, basmati rizst vagy tészta imádóknak teljes kiőrlésű tönköly tésztát ajánlok, de akár magában is tökéletes választás!
Aki jobban szereti a szaftosabb ételeket akár egy kevés alaplevet is tehet hozzá 🙂 Így is nagyon szuper 🙂
Eddigi hozzászólások a "Kínai hagymás csirke" című cikkhez
Sziasztok!
Nagyon szépen köszönöm!🥰
Ez a recept tökéletes és gusztusos!!💕
Ugyan csaltam extra szűz olíva olajat kapott mert ez volt idehaza!😊
Jól jön a segítség merthát ugye a csirkemellet nem könnyű változatosan elkészíteni!😃
Puszi😘
Patócs Gábor vagyok, a PG’s kitchen Instagram és Facebook oldal kezelője. A testépítés és az egészséges életmód évek óta fontos részét képezi életemnek. Nem tartom magam utóbbi megszállottjának, sokkal inkább egy egészséges egyensúly fenntartására törekszem és ezt a látásmódot igyekszem átadni Követőimnek is. A rohanó hétköznapokban egyszerű, gyorsan elkészíthető (nem utolsó sorban kevés mosogatnivalóval járó), ellenben mégis látványos süteményeket, ételeket igyekszem készíteni. Mindezeket könnyen beszerezhető, minőségi hozzávalókból. Természetesen kíváncsiságom kielégítésére is törekszem, így időnként szívesen kísérletezek kevésbé ismert alapanyagokkal, tapasztalataimat pedig szeretném megosztani Veletek is. Az ételek elkészítése mellett, a gasztrofotózás rejtelmeibe is szenvedélyesen belevettem magam, hogy a legimpozánsabb képekkel tudjam bemutatni Nektek receptjeimet.
Szerkesztői megjegyzés: Van olyan szöveg, amelyet szeretnél, hogy átnézzünk? Weboldalunk több évtizedes archívummal rendelkezik, így egyes, régi tartalmak elavultak lehetnek. Ha olyan információt találsz, amely pontatlannak tűnik, kérjük, jelezd emailben: [email protected] Küldd el a bejegyzés linkjét, és minden visszajelzést kivizsgálunk. Köszönjük hogy olvasol minket! Szeretettel - Peak
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Kínai hagymás csirke" című cikkhezSziasztok!
Nagyon szépen köszönöm!🥰
Ez a recept tökéletes és gusztusos!!💕
Ugyan csaltam extra szűz olíva olajat kapott mert ez volt idehaza!😊
Jól jön a segítség merthát ugye a csirkemellet nem könnyű változatosan elkészíteni!😃
Puszi😘
Szia Ildi, de jó hogy megcsináltad! 🙂 És igen, tényleg unalmas tud lenni a csirkemell. 🙂
Köszönjük, Móni