Meglepő, de igaz! Itt a diétás mogyorókrémes torta!
Nem a bűnbe viszünk... csak a Peak-világba! Ahol a mogyikrém diétás, a torta fehérjegazdag... és az eper...az eper továbbra is! :) Ati ismét remekelt!
Nem a bűnbe viszünk... csak a Peak-világba! Ahol a mogyikrém diétás, a torta fehérjegazdag... és az eper...az eper továbbra is! :) Ati ismét remekelt!
-+=
Olvasási idő:< 1perc
Kísértésbe többféleképpen lehet vinni egy embert. Pláne ha diétázik. Ebből az egyik legádázabb tett, ha mogyorókrémes-gyümölcsös sütikével csábítják ártatlan lelkét át a cukroktól, zsíroktól, kalóriáktól hemzsegő oldalra. Lehet, hogy most Te is áldozat leszel?
Mit szólnál egy krémes, epres tortácskához, ami feledteti veled a diéta kínjait… és persze ádáz kalóriákkal pakolja meg a tested… mi nem tennénk ilyet! Soha! 🙂
Ezért! Becsalogatunk a Peak világba, ahol Ati a szakács, a mogyorókrém fehérjedús, a torta zabos-fehérjés és diétás… és az eper… az eper! 🙂
25% Off mindenre + a Peak Fasírt a Tiéd Ajándékba! (6990 Ft értékben) Használd ki!
Egyszóval! Meglepő, de igaz! Diétás mogyorókrém bomba torta érkezett!
Tápanyagadatok
mogyorókrém torta
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 131Ebből zsírsavak (kcal) 63
% DV (napi érték)*
Összes zsír 7,6g11%
Szénhidrát 13,2g4%
Fehérje 4,4g8%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
A vajat felverjük az édesítővel, majd hozzákeverjük egyenként a tojásokat is.
Egy külön tálban összekeverjük a kakaót a liszttel és a sóval, majd hozzákeverjük a vajas tojásos masszához.
Egy 22 cm kapcsos tortaformának az alját kibéleljük sütőpapírral és beleöntjük a masszát, majd ütögetéssel, rázással eloszlatjuk a formába, egyenletesen.
175 fokra előmelegített sütőben 20-25 percet sütjük. (Utána, ha kiveszed picit habos lesz a teteje pár percig,ez így jó, elmúlik)
Kisuczky Attila vagyok, és szenvedélyes. Igen, tényleg az, a gasztronómia iránt. Annó 2015 ben eldöntöttem, hogy megtanulok hetente legalább egy új ételt készíteni, hogy legyen egy alap repertoárom, amivel tudok kedveskedni az akkori barátnőmnek, magamnak vagy bárkinek, aki nekem fontos. A döntést tettek követték, így 2016 elején, heti egy receptből 2 aztán ha szabadidő engedte 3 is lett. Alapszabály volt nálam, hogy mindig új étel legyen. 2016 év végén elterveztem, hogy életmódot váltok, lefogyok, formálódok és a szenvedélyemmé vált sütést-főzést már csak egészségesalapanyagokkal folytatom. Nagyon belemélyedten a témába és mára 200 feletti elkészült, kipróbált recepttel és 40 kg mínusszal folytatom. Az elmúlt egy évben az egészséges táplálkozás mellett életem része lett a sport, hetente 3-4 alkalommal, és ezen belül a legnagyobb szerelem a futás lett, amit októberben kezdtem, heti egy alkalommal. Először 6 km sikerült, karácsonyra 10 km és január végére a félmaratoni 21 km táv is, amit azóta több alkalommal lefutottam és mindig emelem a távokat. Tavalyi évben létrehoztam a Kisucook facebook oldalt, ami mára 1200 feletti követővel rendelkezik. Receptjeimet mindig fázisfotókkal látom el, gyakran készítek hozzá receptkártyát, bevásárlólistát, újabban kiszámolt makrókkal.
Szerkesztői megjegyzés: Van olyan szöveg, amelyet szeretnél, hogy átnézzünk? Weboldalunk több évtizedes archívummal rendelkezik, így egyes, régi tartalmak elavultak lehetnek. Ha olyan információt találsz, amely pontatlannak tűnik, kérjük, jelezd emailben: [email protected] Küldd el a bejegyzés linkjét, és minden visszajelzést kivizsgálunk. Köszönjük hogy olvasol minket! Szeretettel - Peak